Los viejos rokeros nunca mueren

A sus 41 años, Lehmann volvió a sentir la emoción de un partido Premier. El portero alemán se marchó al VFB Stuttgart hace tres campañas y acabó sus días como portero en la Bundesliga, aunque con las bajas de esta campaña en la portería de los Gunners, se presentó para ayudar. Nadie contaba con que, además de Fabianski y Szczesny (lesionados para toda la temporada), el español Almunia iba a caer lesionado en el calentamiento previo al choque. Así, sin tiempo para asimilarlo, Lehmann volvía a ponerse debajo de una portería. "Yo realmente no lo esperaba pero ocurrió y, a veces la vida te acerca sorpresas”, dijo, tomando además confianza con su actuación pues cree que “la diferencia entre Almunia y yo era superior cuando llegué pero tras entrenar, sólo necesité unas semanas para estar en plena forma y en breve estaré aún mejor para competir”. El germano, por tanto, admite claramente que su deseo no es jugar de manera pasajera, sino ayudar al máximo al Arsenal F.C: “No sé si jugaré el próximo partido o no, pero no me importa. Estoy contento porque hemos ganado pero puedo mantenerme físicamente más tiempo sin muchos problemas”.

Además Jens Lehmann se convirtió en el primer portero de 41 años que disputa un partido en la Premier League. Ver para creer, del sofá de casa a jugar al más alto nivel con apenas quince días de entrenamiento. Los viejos rokeros nunca mueren.

(220) Ejercicio de fuerza con gomas


Rogerio Ceni ya es centenario

El portero brasileño Rogerio Ceni ha anotado un gol de falta directa que garantizó la victoria del Sao Paulo F.C por 2-1, contra el S.C.Corinthians, y sumó el centésimo tanto de su carrera, una marca impensable por ahora para cualquier otro portero en el mundo.El portero más goleador en la historia del fútbol, de 38 años, ha anotado 56 goles de falta y 44 de penalti en los 965 partidos que ha disputado desde 1997, cuando, tras seis años como suplente de Zetti, se convirtió en el titular del Sao Paulo F.C, el único club en el que ha jugado como profesional y del que es capitán. El gol, a los 8 minutos del segundo tiempo y cuando su equipo ya vencía por 1-0 a su rival, además de definir y de incendiar aún más uno de los derbis más tradicionales del fútbol brasileño, fue vistosamente celebrado por el portero y por sus compañeros. Ceni, que colocó el balón en una esquina de la portería inalcanzable por el portero Julio César y por encima de la barrera corinthiana, se quitó la camiseta y corrió hasta la línea del fondo seguido por todos sus compañeros, que se disputaban por abrazar primero al capitán.

(219) Ejercicio combinado

No es broma: Lehmann en negociaciones con el Arsenal F.C

El portero alemán Jens Lehmann, de 41 años, podría regresar al Arsenal F.C. El portero pasará unas pruebas físicas esta misma semana y si las supera podría volver al fútbol y estar incluso en el próximo partido del Arsenal F.C este sábado ante el West Bromwich. Lehmann ha respondido a la llamada de Wenger y ha afirmado al diario aleman 'Bild' el reclamo del técnico francés: "El Arsenal F.C tiene un portero con problemas. Con mucho gusto voy para sustituirle". La lesión de Szczesny ante el F.C.Barcelona ha dejado al equipo ingles con únicamente como portero al español Manuel Almunia. El portero polaco estará lesionado seis semanas, periodo por el que ficharía Lehmann. En la plantilla hay otros dos porteros, Fabianski y Mannone, pero ambos también se encuentran lesionados. Lehmann llegaría como portero libre tras haberse retirado con el VFB Stuttgart el pasado verano. Un rotativo inglés afirma que Lehmann está ya en Londres para cerrar el contrato. Desde la temporada 2003 hasta la 2008 el portero internacional alemán en 61 ocasiones jugo en el equipo londinense.

(218) Ejercicio de fuerza con gomas

(217) Ejercicio de fuerza

Entrenamiento de Aranzubia

Sin ningún género de dudas Dani Aranzubia pasa por ser el portero más en forma en este tramo de competición y si no el que, si, el que más está en boca de todos los aficionados y medios de comunicación. Después de su gol subiendo a rematar un córner contra la U.D.Almeria la semana pasada pasando cuatro minutos del tiempo reglamentario y que acaparo los informativos y páginas de periódicos deportivos en la noche del sábado contra el R.Madrid realizo, simplemente, el partido perfecto que todo portero quiere tener. Si dejamos a un lado un saque de puerta que pego mal al balón, su partido fue sencillamente perfecto. Perfecto en blocajes, desvíos, anticipación y juego aéreo. Aquí os dejo un video suyo entrenando junto a sus compañeros Manu y Marcos Valín, con su entrenador de porteros, Sambade, sin duda uno de los mejores entrenadores de porteros de España. Algo tendrá que ver en el gran momento de Aranzubia.


(216) Ejercicio combinado

Lassi Hurskainen (sin comentarios)

Si bien es cierto que Finlandia no es una “potencia” en el panorama futbolístico a nivel de clubs como de selección, ha tenido porteros que jugaron en las dos últimas décadas en la Premier como es el caso de Antti Niemi portero del Portsmouth F.C, internacional en 67 ocasiones o su sucesor Jussi Jääskeläinen portero del Bolton Walderers que defiende su portería y siempre de titular desde 1997 y que es el portero titular de Finlandia actualmente con 56 partidos internacionales. Hasta aquí el panorama de los porteros finlandeses a nivel mundial. Pero, un semi-desconocido hasta hace pocos días puede ponerse en el panorama mundial y no precisamente por sus paradas…de momento. Lassi Hurskainen es un portero finlandés de un equipo de la Segunda División finlandesa. Hurskainen, que el pasado junio ya se hizo famoso en después de marcar un gol de portería a portería en un Riverball-HIFK Helsinki. Ha colgado en Youtube un video en el que demuestra su puntería y precisión con lanzamientos a los palos y el larguero, con tiros a canasta y tiros imposibles. Vídeo que ha colgado con sus mejores golpeos al balón durante el tiempo de ocio en el Campus de la Universidad UNC Asheville. Simplemente impresionante si el video no tiene “trampa”.


(215) Ejercicio de juego de velocidad de reacción

Asenjo otra lesión de rodilla. Ánimo chaval

El calvario de Sergio Asenjo parece no tener fin. No hace ni dos años era considerado el heredero de Iker Casillas en la portería de la selección española y ahora estará al menos seis meses de baja tras someterse a su tercera operación de rodilla (la segunda en la derecha). Cedido al Málaga C.F, el portero no ha encontrado fortuna en el equipo malagueño, sino todo lo contrario. Continúa la maldición de Sergio Asenjo, que cuando vuelva lo hará con 22 años y todo el tiempo del mundo para demostrar sus cualidades.El Club Atlético de Madrid vio en él un portero para muchos años y le contrató en julio de 2009. La primera operación de Asenjo se produjo aún como jugador del Real Valladolid. En su segunda temporada como blanquivioleta, ya en la agenda de varios equipos, fue operado del menisco externo de la rodilla izquierda el 8 de diciembre de 2008 y estuvo tres meses de baja. Regresó a tan buen nivel que a final de esa temporada fue contratado por el Club Atlético de Madrid, que vio en él portero para muchos años. Un nuevo reto para Asenjo. En el Pizjuán sintió lo que había sentido en mayo en El Molinón. Se tiró al suelo y supo que se había vuelto a romper. Su temporada terminó de la peor forma posible, con una grave lesión en mayo, justo antes de disputarse la final de la Europa League. Asenjo se rompió el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha en un partido frente al R.Sporting en el que su equipo no se jugaba nada. Seis de meses de baja para el portero, que obtuvo el alta médica en noviembre. Llegó a viajar a Leverkusen con su equipo, pero no dispuso de minutos. Al final, el Málaga C.F se interesó por él en el mercado de invierno y el portero se marchó cedido. La mala suerte se vuelve a cruzar en el camino de Asenjo, que empezaba a ver la luz, titular con Pellegrini. Necesitaba minutos Asenjo para volver a recuperar las buenas sensaciones y los estaba teniendo. Hasta que llegó el partido contra el Sevilla C.F en el Sánchez Pizjuán, en una jugada de lo más intrascendente, o eso parecía. Al realizar un movimiento lateral, sintió lo que había sentido en mayo. Se tiró al suelo y supo que se había vuelto a romper. Otros seis (u ocho) meses de calvario. Pero sólo tiene 21 años. Mucho ánimo.

(214) Ejercicio de anticipación+aéreo

(213) Ejercicio de rectificación

Artículo: El miedo a fallar

Este artículo es una reflexión y una manera de entender el fallo del portero desde mi perspectiva, primero como portero profesional y ahora desde mi punto de entrenador de porteros. Algunos estaréis de acuerdo, otros no, indudablemente es mi forma de verlo y analizarlo.
En el futbol hay dos tipos de porteros: Los que han fallado y los que van a fallar, de esto no se libra nadie, tarde o temprano, es algo inherente a la posición de portero (igual que la de jugador de campo) y se tiene que aprender a vivir con ello, cuanto antes se asuma y se asimile antes se quitara el miedo al fallo en un partido y se disfrutara mucho más jugando (sea profesionalmente o amateur).
Se tiene que pensar siempre en positivo: El portero fallo ¿y qué? (aunque me imagino que algunos entrenadores, los menos ya afortunadamente, y los aficionados al equipo del portero no piensen lo mismo) también el portero habrá acertado muchísimas veces más y no va a darse palmadas en la espalda el solo cuando esto sucede. El portero tiene que ser consecuente y equilibrado en lo bueno y en lo malo, que no se obsesione ni se “torture” por el fallo, simplemente analizar por qué le sucedió, pensar en el fallo constantemente durante el partido te hace “ausentarte” del mismo, porque provoca el miedo a fallar de nuevo y eso es una de las peores cosas que le puede pasar a un portero y a su equipo durante el partido.
Analizar los fallos: Después del partido y con tranquilidad, pensad en que se a fallado. Yo veo, desde mi punto de vista, dos tipos de fallos, los fallos coyunturales y los fallos estructurales.
El fallo coyuntural y el estructural.

Fallo coyuntural: es aquel que se produce una vez (no se calculo bien, el portero se confió en que llegaba fácil al balón, estar descolocado frente a un tiro, un mal agarre de las botas en la superficie, un mal control, un mal saque…etc., etc.) son cosas que pueden pasar, de hecho pasan, la próxima se estará más atento
Fallos estructurales: Estos son los que tenemos que mejorar con trabajo diario y son… los que se repiten constantemente en el portero ¿Se le da mal el juego aéreo? ¿No bloca bien? ¿Los desvíos los hace hacia el centro de la portería, en vez de lateralmente?...etc., etc. Es muy importante que el portero sepa las “taras” que tiene y poder entrenarlas para después trasladar las mejoras al partido, a más entrenamiento menos fallos (siempre que los entrenos específicos estén bien programados y sabiendo lo que se trabaja, en este apartado tienen que ver mucho, diría yo, vuestros entrenadores específicos. Si él no ve vuestros fallos, no los analizáis juntos y no lo trabajáis mal compañero de viaje tendréis). Es preferible tener en un equipo un portero que sea regular en todo que un portero que sea excepcional en una faceta del juego y un suspenso en otras. La regularidad te hará ser un buen portero a corto o largo plazo.
Cuando se comete un fallo, buscar excusas no hace más que ignorar una necesidad, sobre todo si el fallo es estructural.
Creo que de esta forma, siendo uno mismo capaz de entender su error y donde se tiene que mejorar de manera constructiva, el portero crecerá tanto en sus condiciones técnicas como mentales (quien sea fuerte mentalmente y supere el miedo a fallar tiene muchísimo terreno ganado en esto de ser portero). Os pondré el mejor ejemplo que conozco ¿Sabéis qué ese miedo a fallar hizo pensar a Víctor Valdés dejar el futbol en juveniles y al final lo supero?...la respuesta a este ejemplo y respuesta esta contestada con su palmarés, 347 partidos en Primera División y en su palmarés ganado todo lo que se puede ganar colectivamente y individualmente: tres Ricardo Zamora y el cuarto en camino.



El veterano Ricardo (39 años) acumula ya 192 encuentros con el Club Atlético Osasuna y probablemente esta temporada pase de los 200, ya que actualmente parece indiscutible en la portería del cuadro rojillo para su entrenador Camacho. De hecho, es bastante probable que continúe una temporada más en la entidad de Tajonar, tal y como indica los periódicos de Pamplona.
Según la prensa escrita navarra, si el portero disputaba finalmente el partido ante la U.D.Almería, su contrato con el combinado navarro se prorrogará por un año de manera automática, ya que habría disputado veinte partidos esta temporada. En cualquier caso, falta por saber si el portero querrá continuar, aunque todo indica que será así. Los viejos rokeros nunca mueren.

(212) Ejercicio de fuerza con gomas

(211) Ejercicio de caida lateral

Así van los trofeos Zamoras a nivel nacional

Pasado el ecuador de las competiciones, exceptuando la Liga Adelante, pues tiene veintidós equipos y no llego todavía a la segunda vuelta, el titulo del portero menos goleado va con la siguiente clasificación por coeficientes. En la liga BBVA el líder indiscutible como su equipo es Víctor Valdés del F.C.Barcelona con un coeficiente de 0,57 (once goles encajados en diecinueve partidos).

En la liga Adelante es en argentino Willy Caballero, portero del Elche C.F, con 0,84 (dieciséis goles en diecinueve partidos).

Llegamos a la Segunda División “B” que como sabéis está dividida en cuatro grupos. El Zamora del Grupo I es el portero del C.D.Leganes, Rubén Falcón, con un promedio de 0,71 (quince goles encajados en veintiún jornadas).
En el Grupo II el Zamora es Iván Crespo portero de la R.S.Gimnastica de Torrelavega con un promedio de 0,70 (catorce goles encajados en veinte partidos).
En el Grupo III el indiscutible es el portero del líder del grupo el Orihuela C.F, Ricardo, con un promedio demoledor 0,33 (tan solo siete goles en veintiún partidos).
En el Grupo IV lo lidera, al igual que su equipo la competición, Alberto del R.Murcia con 0,47 (diez goles encajados en veintiún partidos).
Y en Tercera División con sus dieciocho grupos y sus correspondientes equipos el que lidera la clasificación es Fernando del R.Murcia “B” del Grupo XIII con 0,31 (seis goles en diecinueve encuentros).

(210) Ejercicio combinado

Volvió uno de los mas grandes...Buffon


Ya llovió desde que el «Mejor Portero del Mundo del Cuarto de Siglo» y «Mejor Portero del Mundo de la 1ª Década del Siglo XXI» de la Federación Internacional de Historia y Estadística de Fútbol, Gianluigi Buffon, jugase su último partido, concretamente en el Mundial de Sudáfrica, donde se tuvo que retirar en el descanso del primer partido de su selección contra Paraguay el 14 de junio del 2010. Siete meses después y con una operación de hernia disca de por medio, ayer, 13 de enero de 2011 volvió a ponerse en un partido oficial debajo de la portería de su club, la Juventus C.F. Fue frente al Catania Calcio y su equipo paso ronda de la Copa de Italia ganado por 2-0 y evidentemente dejando su portería a cero. A sus 32 años volvió uno de los más grandes porteros que dio la historia del futbol, sin duda, plenamente recuperado ya, seguirá escribiendo su leyenda debajo de una portería.

(209) Ejercicio de agilidad+estirada con blocaje

Iago Herrerin marco de porteria a porteria

Iago Herrerin, es el portero titular del Club Atletico de Madrid “B” de la Segunda División “B”. Acostumbrado a abandonar su portería para cortar balones, por la forma de jugar de su equipo, ayer sábado, fue un paso más allá: resolvió ante el Getafe C.F “B” con un gol de portería a portería que valió y mucho. Ver para creer. Así se desniveló un partido con aroma a fútbol añejo: lluvia incesante, campo embarrado, balones largos y pugnas por arriba. El filial colchonero cobró ventaja con dos testarazos de Regalón y Collado. El Getafe C.F. “B” los niveló en la segunda mitad, cuando consiguió mejorar su fútbol. Con 2-2, y el equipo visitante apretaba, Iago Herrerin bloco un córner en contra y, buscando la contra, le pegó tan fuerte al balón que el bote envenenado superó a Gonzalo para marcar un gol inolvidable.

(208) Ejercicio combinado

Iker Casillas, portero del Real Madrid y de la selección española en 116 ocasiones, ha sido elegido por tercera vez mejor portero del mundo por la Federación Internacional de Estadísticas del Fútbol (IFFHS). Casillas, que conquistó el Mundial de Sudáfrica con la selección española el pasado 11 de julio, recibió 304 puntos frente a los 124 del brasileño Julio César, jugador del Internazionale de Milán, segundo en la clasificación. El checo Petr Cech, del ChelseaC .F, acabó en tercera posición, con 56 votos. El "top 19" del año 2010 está compuesto por doce europeos, tres sudamericanos, dos africanos, un norteamericano y un representante de Oceanía. Entre los mejores 19 porteros del mundo hay cuatro españoles y dos holandeses, además siete porteros aparecen por primera vez en este ránking mundial. Entre ellos están el subcampeón del mundo el holandés Maarten Stekelenburg (5º), el alemán Manuel Neuer (4º) y el uruguayo Fernando Muslera (7º).
Ranking de los 10 primeros

Dani Hernández de un extremo al otro

Dani Hernández pasa de un extremo al otro según se enfunde la camiseta de la selección de Venezuela (su país) o la del R.Murcia (su equipo). Es el portero titular de la selección venezolana y segundo portero en el R.Murcia, equipo en el que aún no ha conseguido debutar en partido de liga. Sus participaciones solo fueron en la Copa del Rey, donde por cierto en el partido contra el R.Madrid, unas de sus paradas está designada como unas de las mejores del 2010. Nacido en Cacaras (Venezuela) hace 25 años, de crio se vino a vivir a España y todos sus equipos fueron españoles, paso por el Rayo Majadahonda, C.D.Guadalajara, Collado Villaba, R.Madrid “C”, R.Vallecano “B”, R.Jaen, S.D.Huesca, Valencia Mestalla y R.Murcia. Cuando le llamaron para la selección de Venezuela no lo dudo y lleva tres partidos de titular, probablemente el cuarto, lo juegue este próximo día 8 de enero frente a Costa Rica. Sus dos únicos objetivos a corto plazo es el ascenso con el R.Murcia y jugar la Copa América con Venezuela este verano. Con Dani Hernandez se está repitiendo el dato curioso que pasa en la portería del R.Murcia, los últimos tres internacionales que tuvo este equipo no jugaban Chalkias (Grecia), Carini (Uruguay) y Dani Hernandez (Venezuela)…curiosa circunstancia. Es un suplente de lujo en el banquillo grana. «Hay otro compañero que está jugando. Yo lo que hago es entrenar con toda la ilusión para cuando me llegue la oportunidad. Me limito a hacer mi trabajo. El entrenador es el que tiene que decidir».

(207) Ejercicio en rueda con blocaje a media altura

Si en el video anterior (206) trabajamos con cuatro porteros blocaje raso, ahora con la misma dinámica y mismo número de porteros trabajaremos el blocaje a media altura lanzando también el balón cruzado, este ejercicio como el anterior, nos sirve si queremos emplearlo como final del calentamiento especifico. Lo realizaremos por las dos lateralidades del portero y sin los guantes para mejorar el contacto en el blocaje.


(206) Ejercicio en rueda de blocaje raso

Cuando tenemos varios porteros para trabajar específico podemos trabajar en rueda, nos beneficiara a la hora de trabajar pues tendremos tiempo para realizar más ejercicios específicos y los porteros mantendrán la temperatura corporal. En este caso trabajamos con cuatro porteros a la vez y el ejercicio lo podemos realizar en el bloque de trabajo del calentamiento específico. Tiro cruzado raso, eso sí, los porteros realizaran el ejercicio sin los guantes puestos. Esto facilitara el contacto con el balón y nos ayudara en el blocaje, para después, con los guantes puestos el blocaje tenga mayor calidad de ejecución.

Seaman en el Guinness World Records

David Seaman ex portero profesional entre otros del Arsenal F.C con el que mantiene el record de ser el jugador que más veces vistió su camiseta en partidos oficiales (350) e internacional por Inglaterra en 75 ocasiones y Gavin Henson, jugador de rugby, batieron un record del mundo (Guinness World Records). Los dos conquistaron el record del mundo que consiste en coger un balón lanzado a una gran altura sin que bote. Dejaron la marca con un balón lanzado desde 102,50 metros de altura…quien tuvo retuvo.



Michael Rensing, ex portero del F.C.Bayern Múnich, sin contrato desde junio, se unirá a la disciplina del F.C.Colonia, desde la jornada diecisiete j hasta el final de la presente temporada, anunció este martes el club donde sustituirá al colombiano Faryd Mondragón. Rensing sustiuirá al portero sudamericano, que dejó el club germano de F.C.Colonia por el Philadelphia Union, de la liga de fútbol de los Estados Unidos. El portero alemán, presentado desde siempre como el sucesor de Oliver Kahn en el F.C.Bayern Múnich y en la selección de Alemania, cuenta con una opción de poder demostralo durante media liga. Rensing se encontraba entrenando desde el mes de septiembre con un club aficionado de la región de Múnich de la séptima división alemana. En la 2009-2010 tuvo su última oportunidad en el Bayern Múnich empezando de titular con el holandés Louis Van Gaal, quien acabó prefiriendo a Jorg Butt para defender la portería del equipo muniqués.

(205) Ejercicio de blocaje frontal y lateral con caída


Iker Casillas ya tiene el Guante de Oro


El portero y capitán de la selección española, Iker Casillas, recogió el Guante de Oro del pasado Mundial, trofeo que le acredita como mejor portero del torneo disputado en Sudáfrica. Tras levantar con sus propias manos la Copa del Mundo que acreditaba el premio a la mejor selección de fútbol del mundo, el capitán de la selección española ya tiene su trofeo individual. Iker Casillas se desplazó a la sede central de Adidas, en la ciudad alemana de Herzogenaurach, para recoger el Guante de Oro, trofeo que le acredita como el mejor portero del pasado Mundial, celebrado en Sudáfrica. Casillas recoge así el relevo de Buffon, último portero en recibir este premio en el Mundial del año 2006.

Bert Trautmann era un muchacho en la Alemania nazi, como tantos otros cautivados por la ola que desató Hitler. Cuando empezó la segunda guerra mundial tenía diecisiete años y se presento voluntario al ejército. Suspendió el examen de intérprete de morse y se hizo paracaidista. Lucho en Crimea y en Moscú. Fue capturado y utilizado para reparar carreteras, pero en un contraataque alemán consiguió escapar. Volvió a combatir y finalmente fue apresado por los aliados a orillas del Rin, cinco semanas antes de acabar la guerra. Estuvo prisionero primero en Belgica y luego en Inglaterra.
Y fue alli, en partidillos entre prisioneros y guardias, donde empezó a destacar como portero. Le fichó el Saint Helens, de regional, y destacó tan poderosamente que fueron por él el Tottenham Hospurt, el Arsenal C.F y el Manchester City. "Opte por el City porque siempre me dijeron que en Inglaterra la gente es mejor cuanto más al norte te vas". Había decidido quedarse a vivir en Inglaterra porque en Alemania ya no le quedaba nada: ni casa, ni ropa, ni familia. Tenía que emprender una nueva vida en casa de los vencedores.
Era en 1949, él tenía veintiséis años. Y aunque estaban lejos de Londres, su presencia no fue muy bien acogida: unas 50.000 personas se manifestaron con pancartas contra el fichaje de ese portero alemán. Su debut, que se produjo en el campo del Bolton, atrajo 27.000 espectadores, furiosos por la extraña presencia de un soldado nazi en el equipo rival. Y no acabó bien para él: el City perdió 3-0. Pero Trautmann era un buen portero, superó todas las circunstancias y se mantuvo en la porteria del City durante quince años. Su día de mayor gloria fue la final de la FA Cup de 1956, en la que los suyos ganaron por 3-1, y él se mantuvo en el campo los últimos quince minutos con una vértebra rota, pese a lo cual tuvo grandes paradas. Fue elegido por la sociación de futbolistas mejor jugador de la temporada, por primera vez que tal honor recaía en un extranjero.
Su despedida, en 1964, tuvo lugar en un partido homenaje por todo lo alto, un combinado de los dos equipos de Manchester se enfrentaron a la selección inglesa. Bobby Charlton dijo de él que había sido el mejor portero de todos los tiempos y dijo la frase " no mires a la portería si esta Trautmann, él leerá tus pensamientos" y la asociación de futbolistas le colocó como portero en el "once de Wembley", con los mejores jugadores de su liga de toda la historia. En 2004, la reina Isabel II le nombró oficial del imperio británico.
El tiempo le trajo a España, en busca del suave clima de nuestra costa mediterránea. Vive en Almenara, en la provincia de Castellón, como uno más de los ancianos felices que disfrutan en aquella costa dorada.
Articulo de Alfredo Relaño.


(204) Ejercicio de lateralidad+ blocaje

Adán cumplio el sueño que tenia desde hace 14 años

En su partido onceavo en cuatro años, Dudek, 37 años, tuvo una mala suerte. Hizo dos grandes paradas que antecedieron su topetazo que le fracturó la mandíbula. Algo bueno en la desgracia: 53.000 madridistas cantando a coro "¡Dudek, Dudek, Dudek!" y su muestra de profesionalidad. Ese momento no lo olvidará nunca. Jerzy Dudek parece un buen tío. Llegó hace tres años al Real Madrid y no se ha ganado ni un enemigo. Por algo será. El polaco es de los que se hace querer. El Santiago Bernabéu le ovacionó porque es un currante, porque nunca ha dado un problema y porque no se merece tener mala suerte como la de ayer.
Y en ese momento fue cuando Adan, 23 años, se dio cuenta que tras catorce años en el equipo de su vida (desde alevines) el sueño de niño se llevaría a efecto, debutar en el R.Madrid y en el Santiago Bernabeu ante su afición. El debut de Adán no estaba en el guion. La Lesión de Dudek no le dejo ni calentar. Se puso su camisa verde con el dorsal 13 y salto al campo. En el descanso, calentó con Silvino Louro (entrenador de porteros) y no entro tan siquiera al vestuario. En la grada estaba su familia y su hermano pequeño, Alfonso, que también es portero y en las categorías inferiores del equipo jugando en el cadete. Vibro viendo a su hermano mayor defender la portería del primer equipo en toda una Champions. Un logro que el cómo anteriormente su hermano sueña alcanzar algún día. El día de ayer es la recompensa a muchos años de trabajo desde alevines. Atrás queda el sinsabor de una lesión de rodilla que le alejo de la portería un año entero hace dos años.

(203) Ejercicio de agilidad+blocaje aéreo y media altura


(202) Ejercicio con blocaje media altura+prolongación


Unai Alba Pagadizabal es un portero español. Nació en Oyarzun (Guipúzcoa). Tras en clubes vascos, como S.D.Eibar “B”, R.Unión, Zeztoa Kirol y C.D.Lagun Onak firma en el Barakaldo C.F la temporada 2004 y pertenece en el club hasta diciembre de 2006 donde sorprendentemente le ficha el Athletic Club de Bilbao como tercer portero para su plantilla. En ese momento tuvo que abandonar su profesión de pintor, pues así se ganaba la vida en su pueblo de Oyarzun. Desde entonces vive del futbol. En la temporada 2007-2008, tras rescindir su contrato con el club de Bilbao, firma como nuevo portero del Hércules C.F por 2 temporadas con opción a una tercera que fue llevada a afecto para esta temporada. Ayer su compañero Calatayud fue expulsado y tuvo que salir a jugar. Dos goles encajo ambos de penalti. Solo 11 minutos estuvo en el campo y a sus 32 años debuto en Primera División y vestido del color amarrillo que tanto detestan tantos porteros, fue un estreno con derrota. Pero no importa no se lo hubiese imaginado cuando pintaba por las casas y las fachadas de los edificios de su pueblo para ganarse la vida. Este pequeño artículo va dedicado a Unai Alba y a todos esos porteros que cuando salen de trabajar se van con toda la ilusión del mundo al entrenamiento de su equipo y soñando ser algún día como Unai Alba.

(201) Ejercicio de prolongación a mano cambiada

* Desarrollo del ejercicio:
- En este ejercicio trabajamos la prolongación por encima del larguero, eso sí, con carrera lateral y un pequeño impulso con la pierna de batida que corresponda que nos obligara la goma que ponemos a unos 15-20 centimetros del suelo. El entrenador lanzara el balón a la altura del larguero y el portero con una carrera lateral e impulsando por encima de la goma, prolongara el balón a mano cambiada.
* Material utilizado:
- 3 balones reglamentarios.
*Repeticiones del ejercicio:
- 2 series de 3 repeticiones por ambos lados.
*Objetivo del ejercicio:
- Se trabaja la prolongación a mano cambiada.


Anders Lindegaard era el "tapado" en el Manchester United

De Gea (Atletico de Madrid), Reina (Liverpool), Adler (Bayer Leverkusen), Neuer (Schalke 04) y Stekelenburg (Ajax) son los porteros que estaban sonando para sustituir a Edwin Van del Sar que anuncio su retirada al finalizar la temporada. Pero el Manchester United podría haber desviado con estos porteros la atención de los medios. Porque según como se publica hoy en Inglaterra el verdadero portero que querían Alex Ferguson y su entrenador de porteros ,Eric Steele, es el portero danés que juega en el semi-desconocido equipo noruego del Aalesunds F.K. Su nombre es Anders Lindegaard y que es internacional por Dinamarca en cuatro ocasiones. Nacido en 1984 (26 años) y según comentan las informaciones ya paso el reconocimiento medico con el club del Manchester United y abría pagado a su club de origen cinco millones de euros por él.


(200) Ejercicio combinado (fuerza+lateralidad+blocaje)

* Desarrollo del ejercicio:

- Trabajaremos la fuerza, el blocaje y la lateralidad con fuerza en este completo ejercicio. El portero saldrá hacia adelante y cuando note la fuerza de retroceso de la goma elástica se mantendrá en esa posición dando pequeños saltos. Le lanzaran un balón que blocara y espera a que su compañero se situe en el siguiente chino. Cuando lo haya hecho se desplazaras lateral con pequeños saltos laterales para blocar el siguiente balón.Asi sucesivamente izquierda y derecha hasta que el entrenador decida acabar el ejercicio.


Carlos Sánchez jugando en la Tercera Divisíon de Madrid

Ayer en el partido de Tercera División, Grupo VII, entre el C.D.Puerta Bonita-C.D.San Fernando en la portería del equipo local se encontraba Carlos Sánchez. Relativamente con cuerda para rato (32 años) este verano se quedo sin equipo al bajar el C.D.Castellon a Segunda División “B”. Tenía un año más de contrato pero una clausula en la misma rompía el contrato en caso de descenso como así sucedió. Esperando ofertas que no le llenaron o no aparecieron estaba los fines de semana plácidamente en el sofá de su casa. Se canso y ficho por el equipo madrileño, el cual se sentirá orgulloso de tenerlo pues no siempre se tiene un portero en estas categorías que haya ganado una Liga, una Supercopa de España, una Supercopa Europea, una Copa Intercontinental y una Liga de Campeones, todas ellas con el R.Madrid donde era portero de la primera plantilla junto a Iker Casillas y Cesar Sánchez. Pero cuando estuvo en el C.D.Castellon también conquisto un Ricardo Zamora en Segunda División. También jugó en el Polideportivo Ejido y la U.D.Almeria. Curioso que en el mejor momento de un portero en plena madurez y este palmares este jugando en Tercera División. El C.D.Puerta Bonita estará encantado.



Maksym Koval y todo el tiempo del mundo por delante

Maksym Anatoliyovich Koval, seguramente es el portero más precoz de todo el viejo continente llamado Europa. Nació en Ucrania ( Zaporizhya) el 9 de diciembre de 1992 y a sus 17 años es titular en su equipo el Dinamo de Kiev, el equipo más laureado de ese país. Pese a sus 1.84 centímetros (los porteros de este siempre fueron más alto) pero es un portero completísimo, es un portero muy elegante y ágil, no se complica y su juego se caracteriza por su sobriedad y seguridad. Su primer equipo fue el F.C. Metalung Zaporizhya y debuto en el primer equipo siendo…cadete. En un partido contra su actual equipo le paró un penalti en el minuto 94 de partido y salvo de la derrota a su equipo. El Dinamo de Kiev pago por él 3.000.000 millones de euros y sabian el diamante en bruto que fichaban le pusieron una clausula de rescisión de 20.000.000 millones de euros. Traspaso que sin duda tendrán que negociar los grandes de Europa que están tras él, como el Arsenal F.C, A.C.Milan y Manchester United F.C. Actualmente es el portero titular, relevando al banquillo a toda una leyenda en el club como es Oleksandr Shovkovsky (86 veces internacional por Ucrania) que ha sido el dueño de ella durante más de ocho temporadas.

(198) Ejercicio combinado

Iker Casillas Júlio Cesar nominados al Balón de Oro

Desde que el mítico y ya desaparecido Lev Yashin (1929-1990) le diesen el Balón de Oro de 1963 a ningún portero se le volvió a dar tal galardón. Este año están dos porteros nominados Iker Casillas y Julio Cesar. Es obvio que este que escribe quiere que de una vez se le dé a un portero de nuevo (ya llovió desde 1963) y desde esa época han estado grandíosos porteros que a todos os vienen a la memoria que ni tan siquiera estuvieron nominados. Estoy convencido de que si alguien puede romper esta “sequia” es Iker Casillas, un portero que en los momentos decisivos saca manos prodigiosas o pies, como en la final del Mundial, que creo tiene ese “duende” que siempre acompaña a los grandes porteros en momentos decisivos. Iker Casillas marcara la historia en España de los porteros, batirá el record de internacionalidades con la selección, de partidos jugados en su club y “solo” le queda ganar una Copa del Rey para entrar en el umbral de los porteros que han ganado todos los títulos posibles que jugaron durante su carrera profesional. Si le diesen este título y antes de cumplir los 30 años, estaríamos ante un humano con condición de “mito” jugando por los campos de futbol. Otros con menos partidos y menos títulos se lo dieron ya, creo que ya toca que se lo den a un portero. Pero no me quiero olvidar, no sería justo por mi condición de haber nacido en España, del otro candidato de la portería a ganarlo, el brasileño Julio Cesar, todo un porterazo que parece que callo últimamente en desgracia en su selección (no volvió a ser convocado) después de caer eliminados en el Mundial por Holanda con una mala salida suya a un balón aéreo. Esta es otra injusticia más del futbol por que el solo gano muchísimos partidos debajo de la portería de Brasil y nadie se lo reconoció. En su club, el Internacionale de Milán, esto parece que no importa, como debe de ser, y domingo tras domingo demuestra que es uno de los tres mejores porteros del mundo futbolístico. Si lo ganase podría quitar ese amargo sabor de haber dejado de ser convocado por su selección. Los dos, tanto él como Iker Casillas, son grandes porteros de futbol que creo que se merecen el Balón de Oro como cualquier jugador de campo nominado. Esta es la relación de nominados:
Xabi Alonso (España), Daniel Alves (Brasil), Iker Casillas (España), Cristiano Ronaldo (Portugal), Didier Drogba (Costa de Marfil), Samuel Eto'o (Camerún), Cesc Fábregas (España), Diego Forlán (Uruguay), Asamoah Gyan (Ghana), Andrés Iniesta (España), Júlio César (Brasil), Miroslav Klose (Alemania), Philipp Lahm (Alemania), Maicon (Brasil), Lionel Messi (Argentina), Thomas Müller (Alemania), Mesut Özil (Alemania), Carles Puyol (España), Arjen Robben (Países Bajos), Bastian Schweinsteiger (Alemania), Wesley Sneijder (Países Bajos), David Villa (España) y Xavi (España).

Marchetti denuncia al Cagliari Calcio por "mobbing"


El portero internacional italiano, Federico Marchetti (27 años), presentó una instancia ante los Tribunales para solicitar la rescisión de su contrato con el Cagliari Calcio S.P.A. Alega ser víctima de "mobbing (1)" desde el pasado verano, poco después de la conclusión del Campeonato del Mundo de Sudáfrica, del que tomó parte y ser titular tras la lesión de Buffon . El portero había manifestado públicamente su deseo de ser traspasado a la U.C.Sampdoria. La operación no se llevó a cabo y el presidente de su club, Cellino, quedó disgustado por las proclamas del portero y quedó relegado al papel de tercer portero tras Agazzi y Pelizzoli, absolutamente marginado en su club y perdiendo la condición de titular también en la selección italiana. Ahora espera ser el nuevo Pandev. El atacante macedonio obtuvo la liberación de la S.S.Lazio por idénticos motivos, más un resarcimiento económico por daños, antes de firmar contrato por el F.C.Internacionale de Milán.
(1)-El acoso laboral o acoso moral en el lugar del trabajo, conocido frecuentemente a través del término ingles mobbing ("asediar, acosar, acorralar en grupo" ), es tanto la acción de un hostigador u hostigadores conducente a producir miedo o terroren el trabajador afectado hacia su lugar de trabajo, como el efecto o la enfermedad que produce en el trabajador. Esta persona o grupo de personas reciben una violencia psicológica injustificada a través de actos negativos y hostiles en el trabajo por parte de sus compañeros (entre iguales), de sus subalternos (en sentido vertical ascendente) o de sus superiores (en sentido vertical descendente, también llamado bossing, del inglés boss, jefe). Dicha violencia psicológica se produce de forma sistemática y recurrente durante un tiempo prolongado, a lo largo de semanas, meses e incluso años, y a la misma en ocasiones se añaden "accidentes fortuitos", y hasta agresiones físicas en los casos más graves.

(196) Ejercicio de anticipación con bote


(195) Ejercicio de prolongación con blocaje raso

Con motivo de un reportaje para la REVISTA BARÇA del mes de octubre, Antoni Ramallets y Víctor Valdés, pasado, presente y futuro de la portería del FC Barcelona, se encontraron en el Camp Nou para recordar experiencias vividas bajo los palos de la portería azulgrana. Son, respectivamente, los porteros de los equipos de las cinco y de las seis copas, con más de medio siglo de diferencia. Víctor Valdés ya forma parte de la historia del F.C.Barcelona. No hay ningún portero que haya ganado dos Copas de Europa. Además, pronto puede superar los 288 partidos de Ramallets en la liga, actualmente contabiliza 269. "Los récords están para batirlos. Y me hace feliz que sea un chico como Víctor Valdes ", asegura el ex portero azulgrana. "Los que teníamos confianza en él, no nos equivocamos. Sólo necesitaba partidos para adquirir seguridad. Tuve claro que era portero para el F.C.Barcelona por cómo encajaba las jugadas desgraciadas. Se sabía sobreponerse muy bien. Este instinto de superación que tiene es su principal virtud", manifestó Ramallets. Si este año repite los registros del curso pasado, Valdés llegará a los 301 partidos de liga, los mismos que disputó Andoni Zubizarreta. "Para mí, Zubizarreta, Ramallets y Sadurní son los referentes históricos en la portería del F.C.Barcelona. Defendieron durante muchos años nuestra camiseta y yo les tengo mucho respeto ", asegura Valdés. El actual portero del equipo catalán tiene un aprecio especial hacia Antoni Ramallets. "Las veces que hemos coincidido siempre me dejó claro que confiaba en mí. Que siempre me haya mostrado este apoyo es un lujo y un privilegio".

(194) Ejercicio de rectificación con prolongación