(5) Ejercicio de blocaje con bote

. Descripción:
Blocaje de balón con bote.
. Material:
1 balón.
. Variante:
Diferente fuerza de disparo y distancia del mismo.
.
Repeticiones:
3 series de 10 lanzamientos, estiramientos de 1 minuto entre las series.

. Objetivo
Mejora del blocaje amortiguando el bote del balón

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