(53) Trabajo de blocaje con contrafuerza

.Descripción:
El portero tendrá sujetado a las muñecas dos gomas elásticas, que le harán contra fuerza en el blocaje a media altura del balón lanzado por el entrenador, lo que dificultara su agarre, después de acabar todas las repeticiones y series, le lanzares ya sin gomas 15 balones para hacer la trasferencia.
.Material:
2 gomas elásticas y 1 balón.
.Repeticiones:
10 repeticiones, 3 0 4 series, a elección del entrenador,
.Objetivo:
La mejora del blocaje a media altura.


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Mi manera de entender el entrenamiento del portero

Hay muchas maneras de entrenar a un portero, si se le puede denominar así algunas de las mismas, algunas de ellas no entran en mi pensamiento o forma de ver lo que significa un portero en un equipo , pero si las respeto. Todavía podemos comprobar cómo algunos porteros solo se les entrena con tiros, series infinitas de repeticiones o simplemente hacen el trabajo del equipo y sus entrenadores por falta de personal especializado y tal vez por falta de tiempo no les dedican ningún tiempo a su mejora personal en la portería. El portero es el especialista del equipo y como se le entrene así luego jugara. Si no se le presta la debida atención no pretendamos que luego nos solvente situaciones dificiles, pues si no las trabajo antes, no tendrá la capacidad de respuesta adecuada para ese momento o acción.
Mi manera de entender el entrenamiento a un portero es evaluada, trabajada, consensuada con el preparador físico y el entrenador, adaptando el trabajo a la plantificación anual y sumándole lo que nos demande el partido siguiente…dimensiones del campo, la superficie del mismo, los especialistas del equipo contrario, etc. Vamos, se entrena al portero de una forma planificada, no lo entiendo de otro modo. Dentro de mi manera de entender el entrenamiento especifico del portero, tengo, llamemos sin tecnicismos, cuatro puntos para mi fundamentales que trabajar :

A) Conocer a tus porteros
B) La forma de entrenarlos
C) El trabajo psicológico
D) Toma de decisión y liderazgo.


A)
Conocer a tus porteros es fundamental, sus capacidades físicas, de fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad que poseen, etc. Su edad no es determinante a la hora del ejercicio que realicemos, pero si lo puede ser para la carga de trabajo, repeticiones o el periodo de recuperación entre ejercicio y ejercicio. Las pautas no pueden ser las mismas para dos porteros que se lleven, por ejemplo, diez años de diferencia que para dos que más o menos tenga la misma edad. No puedo hacer las mismas repeticiones de técnica de agarre, por ejemplo, si se que uno tiene que mejorar mas que el otro en este apartado.
B)
Como veréis en los vídeos, todo trabajo que realizo, que no sea de mejora de técnica, no excede de tres o cuatro repeticiones, remarcando siempre un minuto de recuperación entre las series que realicemos. ¿Por qué? En un partido el portero realiza acciones explosivas, muchas de ellas aisladas, pero con la diferencia al resto del equipo, tienen que ser o son muy exigentes, por tanto, su entrenamiento tiene que ser así. ¿el portero recorre diez kilómetros en un partido? ¿se hace un desmarque de ruptura de veinte metros? No, el portero se entrena para ser portero, no atleta, nadador, ciclista o culturista, simplemente para ser portero, lo que conlleva acciones rápidas, exigentes y a poder ser de calidad. Y sobre todo no entrar en una rutina de entrenamiento, que el portero cuando valla a entrenar no sepa lo que va hacer ese día, que cada entrenamiento no se repita, para ello disponemos de infinidad de ejercicios, que no entre en una monotonía. Y empezar el trabajo específico con ejercicios distintos cada día ¿Por qué de nuevo? Pues muy sencillo, no sabemos cuál es la primera acción que va hacer el portero en el partido, por lo tanto si piensan que lo último que van hacer en el día es la mejora del juego aéreo, que es lo que hicieron ayer, cambiárselo al primer o segundo ejercicio. Que cada entrenamiento de la semana, del mes, del año no sepan la rutina del mismo ni lo que van a trabajar.
C) Sin ser psicólogo, ni jugar a serlo, simplemente basándome en mi experiencia como portero profesional que fui, tienes que llegar a ser su persona de confianza, que te vean como uno de los suyos, siempre con el respeto mutuo que tiene que existir entre el entrenador y el jugador. Estar siempre para lo bueno y lo malo, analizar los lunes los errores cometidos y de los mismos se sacaran ejercicios para su mejora, pero simplemente analizarlos tranquilamente, para intentar no volverlos a cometer y de los aciertos seguir mejorándolos si se puede, darles toda la confianza del mundo, que tengan la certeza, demostrándoselo con hechos y no con palabras, que para ti son los mejores y que eso no va a cambiar por un fallo, qué vais de la mano siempre, que sepan que sus alegrías y desgracias son también la tuyas.
D)
El liderazgo y la toma de decisión , desgraciadamente, de momento no se pueden entrenar, aplicando un símil automovilistico, estas dos cualidades vienen de serie. Con los años lo consigan probablemente con sus vivencias en el vestuario y en el campo de fútbol…pero si estoy plenamente convencido de ello, que si trabajas bien los puntos anteriores les ayudaras en algo a conseguirlo.

Esta es mi forma de entender el entrenamiento del portero, ni mejor ni peor que otras, simplemente es la mía, tan respetable como todas las demás. Lo que tengo claro es que entreno porteros y como tal se les entrena. Tanto como para entrenadores de porteros del más alto nivel, consultados, como para mí, las series de veinte repeticiones de palo a palo, afortunadamente, pasaron ya a la historia. Los métodos de trabajo en el fútbol como la vida misma van evolucionando y afortunadamente el portero con su trabajo especifico también.

(52) Trabajo especifico de contrafuerza

.Descripción:
El portero trabajara con una goma elástica 4 balones, 2 rasos y otros 2 a media altura, que estos estarán metidos en una red y sujeta al larguero. El primer balón raso, el segundo tirándose a media altura, el tercero otra vez raso y el cuarto de nuevo a media altura. Todas las repeticiones volviendo al palo, pues en todas ellas trabajamos la contrafuerza.
.Material:
5 balones, 1 red, 1 goma elástica.
.Repeticiones:
2 series por cada lado
.Objetivo:
Siempre que trabajamos con gomas trabajamos la fuerza.


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Los porteros en la Champions de ayer

Ayer se jugaron los octavos de final de la Champions League, con cuatro enfrentamientos, hoy los otros cuatro restantes, fue el turno para Victor Valdes, Lloris, Leo Franco, Helton, Julio Cesar, Van der Sar, Almunia y Doni. analizaremos su rendimiento en estos "duelos".
Victor Valdes no estubo como otras tardes nos tiene acostumbrados, fallo en el gol del Lyon, en una falta lateral, dio un paso hacia adelante y no pudo rectificar para atrás, en el momento del golpeo de Pernanbucano. en frente de el estaba Lloris portero de 22 años y suplente de la seleccion francesa, el cual realizo un buen partido, parando buenos balones y mostrándose muy seguro para su edad. En el Vicente Calderón, Leo Franco dio un recital de un portero argentino, lo que viene a ser los uno contra uno, partidazo de Leo, no tanto de Helton el portero brasileño del Oporto, cometió el fallo mas grande de esta jornada, en un tiro de fuera del área de Forlan , hizo las dos cosas que no tiene que hacer un portero en esta acción, la primera situar mal las manos y la segunda no tener el cuerpo detrás de la mismas y el balón, la consecuencia ya la sabéis. En Londres tanto Almunia y Doni dieron una clase de buenos porteros con sus paradas, Doni segundo portero de la selección brasileña salvo a su equipo de que el Arsenal consiguiese en el segundo tiempo una ventaja mayor para el partido de vuelta y Almunia volvió a demostrar porque este año es el mejor de largo del Arsenal. y acabamos con el partidazo, Internacionale de Milan contra el Manchester United, en una portería el rejuvenecido Van der Sar, que paso una de las noches mas tranquilas en Europa que se le recuerdan, pues su equipo domino por completo el partido y no gano por la gran actuación de la noche de la Champions, que la protagonizo Julio Cesar, portero también titular de la selección brasileña, saco goles cantados y sobre todo una mano magnifica a remate de cabeza de Cristiano Ronaldo, a los grandes jugadores se les hacen grandes paradas y Julio Cesar la hizo.
Hoy es el turno de Galinovic, D.Lopez, Reising, Tiago, el duelo de Cech contra Buffon y el duelo de los dos mejores porteros de España y campeones de la Eurocopa, Casillas contra Reina, casi nada, viva la Champions.

(51) Trabajo de lateralidad

.Descripción:
El portero trabajara la lateralidad sorteando las setas en ziz-zaz, para acabar con un tiro raso.
.Material:
Setas y 3 balones.
.Repeticiones:
3 repeticiones por cada lado, 2 series.
.Objetivo:
Mejorar la lateralidad del portero.


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Frase del mes

" El mayor enemigo de un portero no es el delantero contrario, ni los extremos, ni los centrales. El enemigo de un portero es el balón."
José Araquistain ex-portero del R.Madrid, Real Sociedad y selección española

(50) Acciones rápidas de blocaje raso

.Descripción:
En este ejercicio trabajamos con 3 porteros en rueda, el primer portero sale en velocidad pasando por detrás de la pica para detener un balón en blocaje raso antes de que traspase las dos setas, que será lanzado por un segundo portero. La distancia entre las setas y las picas será un triángulo de 4 metros por todos sus lados.
.Material:
2 balones, 1 pica y 4 setas.
.Repeticiones:
A la elección del entrenador, pero si las mismas repeticiones en los dos sentidos.
.Objetivo:
Acciones rápidas de blocaje raso.

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Conoce a Wayne Hennessey

Desde que Neville Southall decidió dejar el fútbol, dejo huérfana la portería de Gales donde la defendio 93 veces. Jhon Benjamin Thoshack el jugador y entrenador mas laureado de este país, cogió las riendas de la selección, desde entonces la portería de un país que es una potencia en rugby pero no tanto en fútbol, tiene su sucesor, después de varios inquilinos en ella, sin demasiado éxito, desde el 27 de Mayo del 2007, cuando jugo contra la selección de Nueva Zelanda un amistoso.Wayne Robert Hennessey nacio en Bangor, Gales, el 24 de enero de 1987. Ya de niño quiso ser portero y sus condiciones no pasaron desapercibidas para un grande como el Manchester United donde milito en su cantera, denominada en las islas Academia, hasta el año 2003. Volvió a su casa y tubo la llamada de los "lobos" el Wolverhampton Wanderers, que desde allí le cedió para acabar de formarse en el Bristol City y Stockport County, para desde hace dos años ser el titular indiscutible tanto de su equipo como de su selección. Hennessey a sido internacional en todas las categorías por su país la sub-17, la sub-19 donde anoto un gol contra Turquía desde unos cuarenta metros de libre directo y en paso previo a la absoluta la sub-21. Con esta seleccion y a pesar de haber recién cumplido los 22 años ya es 15 veces internacional, lo que dice de su prometedora carrera en la misma. Gales esta en el grupo IV para la clasificación del mundial con Alemania y Rusia como máximo rivales para la primera plaza o en su defecto la segunda que da derecho a la repesca. Hennessey en el día a día juega, como ya dijimos, en el Wolverhamptom Wanderers de la Championship, la equivalente a la segunda española y le va muy bien, van primeros, los dos primeros ascienden directamente, sacando cuatro puntos al Reading, que va tercero y es el que juega la promoción de ascenso. Esta es su carrera hasta ahora, que sin duda sera agrandada por su edad y condiciones, yo que he visto jugar, os tengo que decir que le tengáis en cuenta. Seguramente dentro de unos meses lo demuestre con su equipo en la Premier, acaba de renovar hasta el 2112.

(49) Ejercicio especifico de agilidad

.Descripción:
En este ejercicio de agilidad se trabaja en rueda con tres porteros (puede hacerlo uno solo perfectamente), dos cintas colocadas a unos 40 centímetros del suelo colocadas en forma de ele, en la posicion del video, la primera se saltara con los 2 pies juntos, la segunda pasaremos por debajo, nos levantaremos y realizaremos una acción a media altura intentando blocar el balón.
.Material:
Cualquier material que tengamos a disposición que nos permita hacer el ejercicio adecuadamente, en el video son 3 conos y dos picas puestas horizontalmente a 40 centímetros del suelo.
.Repeticiones:
De 3 a 5 repeticiones por cada lado, 3 series.
.Objetivo:
Mejorar la agilidad del portero.


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Hoy puede ser un gran dia, Edwin.

Van der Sar podría superar el récord de imbatibilidad del español Abel Resino con el Atlético de Madrid, si mantiene su meta a cero durante, al menos, 64 minutos del encuentro contra el Fulham F.C, que se disputará hoy miércoles en el estadio de Old Trafford. El partido, correspondiente a la tercera jornada de la ''Premier League'', que debió jugarse el 30 de agosto del pasado año pero que fue aplazado debido al encuentro de la Supercopa de Europa que disputó el Manchester United contra el Zenit San Petersburgo, puede situar al portero de 38 años, con una de las mejores trayectorias de la historia. Incluso, tener la posibilidad de batir, aún, el mejor registró europeo, en poder del belga Dany Verlinden, del Club Brujas, con 1.390 minutos. Van der Sar, que acumula 1.212 minutos sin recoger un balón de su portería, puede superar la marca de Abel Resino casi veinte años después. Si el internacional holandés está 64 minutos sin encajar un gol frente al Fulham, superará el registro del actual técnico rojiblanco, que totalizó 1.275 minutos imbatido. Hasta que el 24 de marzo de 1991, ante el Sporting Gijón, Luis Enrique puso fin a su racha en el estadio Vicente Calderón.
Van der Sar tiene ante sí la posibilidad de batir el récord europeo de imbatibilidad. Si mantiene intacta su portería en el encuentro contra el Fulham F.C, estaría a 88 minutos de la marca de Verlinden, que permaneció del 3 de marzo al 26 de septiembre de 1990 sin encajar gol alguno. El holandés podría afrontar este objetivo en el siguiente compromiso de la Premier, fijado para el 21 de febrero contra el Blackburn Rovers, en Old Trafford.
Algo más lejano tiene el récord del mundo en esta materia. Oficialmente este registro está en poder del brasileño Mazaropi, del Vasco da Gama, imbatido desde el 18 de mayo de 1977 hasta el 7 de septiembre de 1978. Un total de 1.816 minutos sin encajar un gol.
Ultima hora a las 23:28 minutos
Edwin Van der Sar ha superado el récord de imbatibilidad del español Abel Resino con el Atlético de Madrid, al mantener su portería a cero durante el encuentro contra el Fulham, que el Manchester United ha vencido por 3-0 en el estadio de Old Trafford. El veterano portero ha fijado el record en 1302 minutos y aún podría incrementarlo pues no ha recibido un gol desde que en la jornada 12 el francés Nasri perforase su portería. Van der Sar tiene ante sí la posibilidad de batir el récord europeo de imbatibilidad, pues ahora mismo está a 88 minutos de la marca de Verlinden. El holandés podría afrontar este objetivo en el siguiente compromiso de la Premier, fijado para el 21 de febrero contra el Blackburn Rovers, en Old Trafford.

(48) Fuerza con las gomas elasticas

.Descripción:
El portero saltara a blocar un balón por encima de un compañero, con la dificultad añadida de la goma elástica, que su propia fuerza de retroceso le hará oposición al trabajo que está realizando.
.Material:
1 goma elástica y balones.
.Repeticiones:
6 repeticiones, 3 por cada lado, 3 series con 2 minutos de estiramientos entre ambas.

.Objetivo:
Como todos los ejercicios con gomas se trabaja la fuerza.


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Moyá de nuevo operado

Miguel Ángel Moyá está pasando por su momento más difícil desde que se hizo cargo de la portería mallorquinista en la temporada 2004-2005. Desde entonces, y durante cuatro temporadas, el portero de Binissalem fue titular en dos de ellas y compartió con Prats las otras dos, pero nunca se había cruzado con tantos impedimentos como en la presente Liga. Moyá regreso a casa después de haber sido operado en Barcelona cuando hace apenas tres semanas parecía plenamente recuperado de la lesión sufrida a inicios del pasado mes de noviembre en Calderón. La temporada 2008-09 comenzó con mal pie para el mallorquín. El Valencia C.F ofreció al R.Mallorca una cantidad que rondaba los nueve millones de euros y un contrato astronómico al jugador, pero el R.Mallorca no aceptó. El portero pidió que le dejaran salir, pero sus súplicas no fueron escuchadas. El 2 de noviembre Moyá cayó lesionado en un pie con afectación en el abductor en el estadio Vicente Calderón. Desde entonces no se ha vuelto a ver jugar a Moyá. En la última semana de enero Moyá volvió a entrenarse y poco después aparecieron de nuevo las molestias que le han obligado a pasar por el quirófano. Miguel Ángel Moyá ha jugado nueve partidos de Liga y uno de Copa del Rey y su ausencia, cubierta inicialmente por el argentino Lux, ha quedado finalmente en manos de Dudu Aouate, fichado en el pasado mercado invernal. La última duda alrededor del portero mallorquín está en saber si el próximo verano saldrá al mercado y si esta vez el club balear accederá al traspaso, siempre que haya alguna oferta por sus servicios. Moyá se encuentra a cinco partidos del centenar en Liga con la camiseta del R.Mallorca. En las cuatro temporadas precedentes jugó un total de 86 partidos que junto con los nueve de la presente Liga completan un total de 95. Habrá que ver si entre la recuperación y la puesta a punto llega a los 100.

(47) Velocidad frecuencial y coordinacion

.Descripción:
El portero, en este caso dos, pasaran a velocidad frecuencial por la escalera entre los huecos de la misma, coordinadamente, para acabar con tiros rasos y a media altura.

.Material:
1 escalera de plástico (pueden ser palos o picas tumbadas situadas a una distancia de 25 centímetros entre ellos) y balones.
.Repeticiones:

6 veces, 3 por cada lado del portero, 2 series.
.Objetivo:
La velocidad frecuencial y la coordinación de pies del portero.


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Fernando Henrique, portero del club brasileño Fluminense F.C, se convirtió en protagonista de una anécdota curiosa en un partido de fútbol, cometió un penalti contra un rival y luego fue derrumbado en el área contraria por un defensa. La falta sufrida por el portero en el último minuto de juego se convirtió además en el gol, anotado por el argentino Darío Conca, que le valió al Fluminense F.C la victoria por 2-1 contra el Americano, en un partido correspondiente al campeonato carioca disputado la noche del jueves. El Fluminense F.C había inaugurado el marcador con un gol de Thiago Neves en el minuto 12, pero a los 39, Fernando Henrique golpeó al atacante Siller en su propia área, recibió una tarjeta amarilla y sufrió el gol del empate, marcado por Eberson de penalti. En el último minuto de juego, cuando el Fluminense presionaba, Fernando Henrique dejó su portería y se internó en el área del Americano para intentar cabecear en un tiro de esquina. Cuando el balón caía sobre el área del Americano, el defensa Paulo Henrique intentó alcanzarlo y acabó golpeando a Fernando Henrique. El árbitro marcó el penalti y Conca convirtió, en medio de las ovaciones de la hinchada del Fluminense a su portero. "Cometí un penalti infantil y lo admito, pero Dios me perdonó y cuando subí al ataque sufrí otro", declaró Fernando Henrique.

(46) Trabajo con gomas elasticas

.Descripción:
Ejercicio con gomas elásticas, el portero iniciara el trabajo desde un palo a buscar un balón aéreo frontal, con la propia fuerza de retroceso de la goma, volver a tocar el palo, seguidamente quitaremos las gomas y haremos el mismo ejercicio y repeticiones para realizar la trasferencia (ganancia de la estructura muscular y de los factores nerviosos).
.Material:
1 goma elástica y 1 balón.
.Repeticiones:

6 repeticiones, pasar a la trasferencia con el mismo número de repeticiones, 3 series.
.Objetivo:

Trabajando con gomas elásticas se buscar ganar en fuerza y potencia.

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A vueltas con la porteria...

El Getafe C.F se asienta en Primera y se sostiene también este año con su quinto proyecto entre los grandes, pero por unas u otras causas sigue teniendo un puesto si no maldito, sí especialmente gafado, el de portero. Este es un asunto recurrente siempre que uno de los porteros comete algún error. Ocurrió este domingo con el fallido despeje de Jacobo hacia Iván Alonso en el gol del R.C.Espanyol, aunque el portero cedido por el Valladolid está cumpliendo con buena nota, en líneas generales, y tras la marcha del “Pato” es el titular indiscutible para Víctor Muñoz.
Pero el dato es demoledor: nada menos que nueve porteros han pasado por el equipo en estos cinco años en Primera. La lista se abrió con Sergio Sánchez (1), Sánchez Broto (2) y Aragoneses (3) el primer año con Quique Flores; no hubo tampoco regularidad en el primer curso con Schuster, con Luis García (4) y Calatayud (5) en plantilla; eso sí, se rompió el tercer año del club y segundo del alemán cuando se fichó al mítico Abbondanzieri (6), que despachó una campaña fantástica y se convirtió en el portero menos goleado del campeonato.
Sin embargo, el propio “Pato” estuvo ya más irregular en su segundo año, con su histórico fallo ante el Bayern Múnich y algunos otros despistes. Y ya esta temporada, el propio “Pato” y su sucesor, Ustari (7), se lesionaron y hubo que fichar cedido a Jacobo (8). La marcha final de Abbondanzieri a Boca Juniors ha obligado a traer a otro meta cedido, Stojkovic (9). La historia continúa...
El equipo de Víctor ha recibido 34 goles en 22 jornadas, quizá demasiados para lo que cabría esperar esta temporada. "Pato" ha sido, hasta su marcha y con el intervalo de una lesión, el titular. Y con Ustari lesionado de varios meses, su sustituto llegó cedido del Valladolid, Jacobo. Los datos reflejan que el espigado portero promedia mejores números que el argentino: "Pato" se marchó ya a Boca Juniors tras recibir 22 goles en 1.083 minutos (un gol cada 49 minutos); Jacobo lleva encajados 12 en 896, es decir, un gol cada 74.

(45) Ejercicio con gomas elasticas

.Descripción:
Trabajo con gomas elásticas, el portero iniciara el ejercicio de un palo a buscar un balón aéreo, para con la propia fuerza de retroceso de la goma volver a tocar el palo y lanzarse a buscar un balón que se le tirara a media altura, lo repetiremos 3 veces por cada lado, seguidamente quitaremos las gomas y haremos el mismo ejercicio y repeticiones para realizar la trasferencia (ganancia de la estructura muscular y de los factores nerviosos).
.Material:

1 goma elástica y 1 balón.
.Repeticiones:
3 veces por cada lado, pasar a la trasferencia con el mismo número de repeticiones, 2 series.
.Objetivo:
Cuando se trabaja con gomas elásticas se buscar ganar en fuerza y potencia.


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Van der Sar...no te lo crees ni tu mismo lo que declaras...

Van der Sar, portero del Manchester United, a declarado que esta harto de que se hable de su record de imbatibilidad que lo tiene actualmente en 1.212 minutos. "Tanto habrar de lo mismo cansa.En el proximo partido dejare que me marquen un gol" dijo. Yo creo, que lo dice para quitar presion al equipo, pero en su fuero interno, como cualquier portero, esta disfrutando que no le metan goles y aunque lo tiene dificil, porque un gol te lo meten en cualquier momento por circunstancias que ni el mismo portero puede controlar, un bote,un mal despeje de un compañero, etc..mientras mas tiempo este imbatido mejor. Esta a 604 minutos del record mundial que posee desde el año 1978 Mazarópi, a 6,7 partidos de ese record.
¿Lo conseguirá? ...de momento esta a 140 minutos de José María Buljubasich. Contra el Blackburn Rovers veremos si se le acaba la racha o esta un poco mas cerca.
El portero brasileño Geraldo Pereira de Matos, más conocido como Mazaropi, ostenta el record de imbatibilidad. Estuvo nada menos que 1816 minutos sin encajar un gol. Algo realmente impresionante.El portero del Club Vasco Da Gama, estuvo imbatido desde el 18 de Mayo de 1977 hasta el 7 de Julio de 1978, fueron más de 20 partidos, que le valieron entrar en la mejor historia del fútbol mundial. Mazaropi no fue uno de los grandes porteros brasileños, pero igualmente su record le ha hecho crearse un nombre en este deporte. El primero en superar los 1.000 minutos invicto, había sido el griego Panayotis Ikonomopoulos del Panathinaikos, que sumó 1.088 minutos, esto ocurrió en el año 1965. En 1968, el record fue superado por el ruso Yury Bannikov, del Dínamo Kiev, que alcanzó los 1.127 minutos. Posteriormente, el arquero egipcio Thabet El Batal, dejó el record en 1442, esto ocurrió en 1976. Dos años más tarde Mazaropi, rompía todos los pronósticos, con esos 1.816 minutos increíbles. En los últimos años, dos porteros, han estado cerca, pero no lo pudieron lograr, el belga Dany Verlinden, del Club Brujas, estableció 1.390 minutos en el año 1990, y años más tarde, en el 2005, el portero argentino José María Buljubasich, defendiendo la portería de la Universidad Católica de Chile, estuvo 1.352 minutos invicto.

Mazarópi tiene el record mundial de imbatibilidad en 1.816 minutos

(44) Rectificación hacia atras

.Descripción:
Le lanzaremos al portero un balón por delante de una cinta o cuerda, situada a unos 30 0 40 centímetros del suelo, para que nos lo devuelva de un palmeo, tirándose hacia adelante frontalmente, rápidamente se levantara y se impulsara hacia atrás donde se le mandara el balón traspasando la cinta o cuerda.
.Material:
4 balones y una cinta o cuerda.
.Repeticiones:

De 4 a 6 balones, 2 series.
.Objetivo:
La mejora de la rectificación del portero hacia atrás.

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Iker Casillas entre en el olimpo del R.Madrid

Ayer sábado, Iker Casillas se convirtió a sus 27 años, con su titularidad ante el R.Racing de Santander, es el portero que más partidos oficiales ha jugado con el Real Madrid, al igualar a Paco Buyo, con 454 encuentros. Casillas, que nació el 20 de mayo de 1981, ya es el portero que más partidos ha jugado con el Real Madrid. Debutó el 12 de septiembre de 1999, en San Mamés, y en nueve años y medio ya marca un nuevo registro en la historia del club blanco.
"No sabía que ya podía ser el portero que más ha jugado con el Real Madrid. Me enteré hace dos meses por periodistas. Es un orgullo igualar a Paco Buyo, un referente para todos los porteros, y será un placer poder superarle. Cuando debuté, no me imagine que podría llegar a esa cifra", dijo esta semana Casillas.
Buyo, devuelve elogios: "Que te iguale y que en breve me supere el mejor portero del mundo no duele". "Por el puesto que ocupa Casillas y sus cualidades físicas, en el futuro jugará más partidos que Raúl, que va a ser el primer jugador en batir los récords del club. Iker tiene mucho hambre de ganar y ganas de seguir mejorando", añadió.
Previsiblemente Casillas, como dice Buyo, batirá todos los récords de partidos si no sufre ninguna lesión de gravedad. Los cinco jugadores que más partidos han jugado con el Real Madrid en su historia son Manolo Sanchís (712), Raúl González (684), Carlos Santillana (643), Paco Gento (605) y Fernando Hierro (601). Con los años que tiene si las lesiones le respetan batirá estos registros seguro, de momento el domingo que viene, en Gijón, contra el R.Sporting entrara en el Olimpo de la portería del R.Madrid.

(43) Iniciación del juego de ataque

.Descripción:
El entrenador le lanzara un balón al portero, que se lanzara a media altura a cortar un pase atrás, rápidamente se levanta e inicia el ataque por el lado contrario, sacando con la mano a otro portero que parara el balón y se lo devolverá al entrenador trabajando el golpeo del balón desde el suelo.
.Material:
1 balón.
.Repeticiones:
3 por cada lado, 2 o 3 series.
.Objetivo:
La mejora de la rapidez de la iniciación del ataque, por el lado contrario de donde hemos cortado la trayectoria del balón.


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(42) Ejercicio con multisaltos

.Descripción:
El portero con un balón medicinal por encima de su cabeza hará 6 multisaltos, para seguidamente saltar una valla frontalmente y otro lateral para blocar un balón que se le tirara a media altura.
.Material:
1 balón medicinal, 3 vallas, una portería y balones reglamentarios.
.Repeticiones:
3 por cada lado, 2 series, 1 minuto de estiramientos entre ambas.
.Objetivo:
Ganar fuerza y potencial en las piernas.

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En diez meses, como en diez años.

El Valencia C.F que en Copa del Rey hizo debutar a César Sánchez en su portería, ha utilizado en los últimos diez meses a tantos porteros como había tenido en los diez años anteriores, en los que Cañizares fue el portero titular más habitual del equipo de Mestalla. Desde hace ocho meses, tras la obtención de título de Copa ante el Getafe C.F, en el equipo valenciano han jugado como porteros Mora y Cañizares, que lo hicieron en la pasada campaña, junto a Hildebrand, que lo hizo en la última temporada y en la actual, y Renan Brito, Guaita y el propio César, que sólo lo han hecho en la 2008-2009. Estas constantes variaciones en la portería se han producido a pesar de que desde el inicio del actual campeonato de Liga, el portero titular del Valencia para su actual técnico, Emery, ha sido el brasileño Renan, que se lesionó de gravedad, lo que ha obligado a la contratación de César. La situación vivida en la portería del Valencia C.F en los últimos años contrasta con la etapa de estabilidad que le caracterizó durante los diez años anteriores, en los que el Valencia logró dos títulos de Liga, uno de Copa del Rey, uno de Copa de la UEFA, una Supercopa de España y una de Europa, además de disputar dos finales en la Liga de Campeones. Tras la disputa del Mundial de Francia, en 1998, el portero del Valencia C.F, Andoni Zubizarreta, se retiró del fútbol profesional y el club de Mestalla contrató a Cañizares, que jugó las siguientes diez temporadas en el conjunto valenciano. Durante esta etapa, desde el inicio de la campaña 98-99 al final de la 2007-2008, el Valencia C.F disputó un total de 542 partidos oficiales en el conjunto de los diferentes torneos nacionales e internacionales. Cañizares disputó 416 y Palop 76, alguno de ellos con la participación de ambos guardametas, ya que una lesión o una sanción obligaron a que se produjera una sustitución. La presencia de Cañizares en el 76 % de estos encuentros y de Palop en los 14% restantes, supone que tan sólo en un 10% de los encuentros han tomado parte otros porteros. También han tenido la oportunidad de jugar en esta etapa Timo Hildebrand (37 partidos), Ludovic Butelle (16) y Juan Luis Mora, lo que completa una lista de cinco porteros en las formaciones del Valencia durante esos años. A esta relación se pueden añadir, con un partido cada uno, Jorge Bartual, en la campaña 98-99, y David Rangel en la 2003-2004, cuya aportación al equipo fue testimonial. La continuidad en la portería de Cañizares, que fue alineado en tres de cada cuatro partidos del Valencia C.F, se vio interrumpida por algunas lesiones, por las alternancias ocasionales con Palop o Hildebrand y por el periodo de ostracismo en la pasada campaña, cuando el técnico Rinald Koeman decidió apartarle del equipo.Palop, tuvo sus opciones durante seis campañas, entre la 99-2000 y la 2004-2005, tras la que se marchó al Sevilla C.F.
Santiago Canizares el dia de su despedida en Mestalla

(41) Ejercicio especifico con multisaltos

.Descripción:
El portero saltara a la cuerda con los pies juntos 8 veces, seguidamente, saltara frontalmente la primera valla, también con los pies juntos y en la segunda valla se impulsara lateralmente con la pierna de batida del lado que estamos trabajando o con las dos piernas juntas, según la elección del portero, realizando una acción técnica a un lanzamiento que puede ser raso o a media altura. Las dos ultimas repeticiones no usaremos la cuerda para hacer la trasferencia (ganancias de la estructura muscular y de los factores nerviosos).
.Material:

1 cuerda, 3 vallas, 1 portería, 2 setas y balones reglamentarios.
.Repeticiones:
2 series de 6 repeticiones-3 por cada lado-
.Objetivo:
Ganar fuerza y potencia en el impulso lateral.

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Porteros del fin de semana

Empezamos el repaso por Europa, más concretamente en Escocia, hace 10 días Dani Mallo ficho por el Falkirk F.C, ayer tubo el debut que todo portero desea, la portería a cero y victoria de su equipo por 1-0 al Aberdeen. Sin abandonar las islas un poquito más abajo en Manchester, Van der Sar va agrandando su leyenda un poco más, es el portero que mas minutos a estado sin encajar gol en la Premier, lleva 1121 minutos sin agacharse a coger un balón de la red, yo sigo pensando que después de renovar 1 año más su intención es retirarse con Holanda en el mundial de Sudáfrica. Shay Given jugó su último partido con el Newcastle F.C contra el Surdenland A.F.C tras 12 temporadas en la “urracas”, acaba de firmar a sus 32 años el contrato de su vida en el Manchester City, el cual le ha firmado para los próximos 4 años y medio, es internacional por Eire en 80 ocasiones.
Y ya estamos aquí, día extraño en la liga BBVA, tenemos debut, expulsiones y penaltis parados. El debut o mejor dicho la vuelta a nuestra liga de Cesar Sánchez, que a sus 37 años, en el descuento hizo una gran parada y dejo los puntos en Mestalla, el Valencia C.F gano 3-2, pero el equipo lleva 27 goles en contra en 14 partidos…Guaita podrá estar tranquilo, no fue el culpable solamente de encajar goles en Mallorca.
Dudu Aouate y Kameni fueron expulsados, el israelí por dar con la mano fuera del área al balón y el camerunés por hacer un penalti pasando de tiempo y con su equipo habiendo echo los 3 cambios, se puso de portero Pareja y paso lo que normalmente pasa, que fue gol y su equipo no gano un partido que ya lo tenía en sus manos. No es de momento, la temporada de su equipo y del propio Kameni.
Y vamos a las alegrías de cualquier portero, parar un penalti, Ricardo se lo paro a Soldado, Aranzubia a Senna y Aouate a Puñal, dándose la circunstancia que hacía 7 años que no paraba un portero del R.Mallorca un penalti, el ultimo fue el “Mono” Burgos a Iván Rosado, aunque la alegría de este ultimo duro poco, por lo escrito unas líneas más arriba y porque su equipo el R.Mallorca se ha situado ultimo de la liga. Y el ultimo penalti parado, por el horario del partido, lo paro Palop a Bilic, acabo sin final feliz para su equipo, perdió 1-0 en el Molinon. Le han tirado 27 penas máximas en Primera División, a parado 10 de los cuales 3 fueron ya esta temporada, recordad que ya ha dado títulos al Sevilla F.C desde los once metros.
Todo esto lo habrá visto Marian Kelemen, portero eslovaco que ha fichado por el C.D.Numancia hasta final de temporada procedente del Aris de Salonika, donde recalo tras sus años en el C.D.Tenerife y la U.D.Vecindario.
Bajamos de categorías lo que están haciendo Aulestia y Iván Cabrero va de record, el R.Oviedo solo ha encajado 6 goles en 22 jornadas, Iván 2 goles en 3 partidos y Aulestia 4 en 19, con lo que tiene un promedio particular de 0,21 goles por partido.


Shay Given abandona el Newcastle F.C tras 12 temporadas

Van der Sar el mejor portero de la historia de la Premier

El holandés ha mejorado la marca de imbatibilidad de la Premier que estaba en posesión de Steve Death y sitúa el nuevo registro en 1.121 minutos sin encajar un gol.
Marca.com/El guardameta del Manchester United, Edwin van der Sar, o también conocido como 'Pinocho', tiene ya un dato más en su excelente curriculum. El holandés ha conseguido batir el récord de imbatibilidad de la Premier League al conseguir mantener su portería a cero durante once partidos. Gran parte de culpa del éxito de este Manchester es de su guardameta. Después de unos años donde el equipo de Ferguson no lograba encontrar un portero de garantías tras la marcha del danés Schmeichel, parece que por fin lo ha encontrado. Van der Sar ha terminado con el dilema de una portería donde no se pueden cometer errores. 'Pinocho' ha sabido demostrar que la experiencia es un grado y se ha hecho un hueco en el corazón de todos los hinchas del Manchester. El portero llegó en 2005 y con él llegaban las dudas en el graderío de Old Trafford. Se trataba de un guardameta muy experimentado y no todo el mundo en Manchester confiaba en su capacidad de defender con éxito la portería. Sin embargo, 'Pinocho' ha sabido demostrar que la experiencia es un grado y se ha hecho un hueco en el corazón de todos los 'red devils'. Y es que tener a Van der Sar en el equipo es sinónimo de éxito. Después de conseguir cuatro ligas holandesas, una Supercopa de Europa, una Copa de la UEFA, una Intercontinental y una Champions con el Ajax, el portero se marchó a Italia para defender los palos de la Juventus. Sin embargo, el 'Italian Job' no salió como esperaba y después de un año hizo las maletas y puso rumbo a Londres para defender la elástica del Fulham. Con este humilde equipo logró otro éxito, la Copa Intertoto de la UEFA. Años más tarde, un veterano de guerra como Ferguson puso sus ojos en él y apostó por su experiencia. La anterior mejor marca estaba en manos del portero del Reading Steve Death en las temporadas 1978 y 1979. Y el tiempo ha vuelto a dar la razón al técnico escocés. En esta su cuarta temporada en el Manchester (fue galardonado como mejor portero de la Premier en 2007), Van der Sar ha logrado un título de la Premier y una Champions, donde fue nombrado el mejor jugador de la final. Y, a pesar de ir camino de cumplir los 39 años, 'Pinocho' se resiste a colgar los guantes y ya tiene otro motivo más para seguir jugando. Tras la victoria del Manchester ante el Everton, el portero establecía un nuevo récord en la Premier al conseguir mantener la portería a cero en once partidos consecutivos. El guardameta no encaja un gol desde el pasado 8 de noviembre en la derrota de su equipo ante el Arsenal por 2-1. Desde entonces, Van der Sar ha logrado estar 1.121 minutos sin recoger la pelota dentro de su portería.
La anterior mejor marca estaba en manos del portero del Reading Steve Death en las temporadas 1978 y 1979, pero Van der Sar le superó la marca cuando se disputaba el minuto 72 ante el Everton. Un dato más para valorar al que es uno de los mejores porteros del mundo de los últimos años y que, casi sin hacer ruido, ha conquistado todo con lo que soñaba. Un viejo rockero que se resiste a dejar de dar conciertos por los campos de Inglaterra. Larga vida futbolística para él...