(53) Trabajo de blocaje con contrafuerza

.Descripción:
El portero tendrá sujetado a las muñecas dos gomas elásticas, que le harán contra fuerza en el blocaje a media altura del balón lanzado por el entrenador, lo que dificultara su agarre, después de acabar todas las repeticiones y series, le lanzares ya sin gomas 15 balones para hacer la trasferencia.
.Material:
2 gomas elásticas y 1 balón.
.Repeticiones:
10 repeticiones, 3 0 4 series, a elección del entrenador,
.Objetivo:
La mejora del blocaje a media altura.


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