(107) Circuito de fuerza-resistencia (1)

.Desarrollo:
Durante los tres próximos días, si no tenemos una noticia importante que lo altere, os mostrare un circuito de fuerza-resistencia de doce postas, cuatro postas por día, donde los porteros trabajan por parejas. Las postas duran un minuto y entre cambio de posta, medio minuto. Exigente y está diseñado y programado, en el macro cicló de acumulación, por Hilario Vega Sierra licenciado en ciencias de la actividad física del deporte y preparador físico de la R.S.Gimnastica de Torrelavega.
.Material:
Esterillas, balones medicinales, balones reglamentarios, barra con pesas de 5 kilos a los extremos, setas y conos.
.Repeticiones:
Son 12 postas, dos circuitos.
.Objetivo:
La mejora de la fuerza resistencia, aunque se trabajan bastantes más conceptos.
.Porteros:
Dani Melero e Iván Crespo (R.S.Gimnastica de Segunda “B”)

Posta I

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Posta II
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Posta III

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Posta IV

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Porteros de leyenda:Peter Shilton

Los porteros son esos grandes incomprendidos en esto del fútbol. Su trabajo pocas veces se reconoce como se debería y un error de bulto le condena a un ostracismo difícil de remontar. Hay que tener algo especial para ponerse debajo de una portería, tener una capacidad de superación tremenda y la suficiente calma y confianza para salir de los momentos difíciles que acompañan a una larga trayectoria deportiva. Un camino que, en el caso de Peter Shilton, fue casi eterno. 32 años de carrera, más de 1.005 partidos como profesional de élite y 125 partidos con la selección de Inglaterra. Muchos partidos, miles de minutos, numerosos momentos importantes, grandes paradas, fallos decisivos...que hacen de Shilton una de las grandes leyendas con guantes. La leyenda cuenta que tenía los brazos tan largos porque de pequeño pasaba horas sobre una barra de gimnasia. Los números del portero de Leicester tienen mayor mérito si cabe si se analiza con detalle la época en la que le tocó buscarse su sitio. Shilton tuvo que competir con grandes mitos de Inglaterra como Gordon Banks o Ray Clemence. Precisamente, el portero de Sheffield fue el que le sirvió de referencia y ayuda en sus inicios. Shilton llegó al equipo de su ciudad con 14 años y acapara la atención de Banks, quien aconsejó a su entrenador subir a la joven promesa al primer equipo. Curiosamente, cuatro años después, la explosión de Shilton acaba con el traspaso de Banks al Stoke City. Ocho temporadas en Leicester que le llevaron a realizar su debut con la selección nacional. Precisamente con los 'pross' se relacionan los recuerdos más amargos y recordados de la carrera de Shilton. Nadie olvida la 'Mano de Dios' y el 'Gol del Siglo' de Maradona en el Mundial de México 86 en un partido que marcó la carrera del portero inglés. Sin embargo, la primera gran decepción para Shilton llegó un 17 de octubre de 1973. La Inglaterra de Alf Ramsey se jugaba su clasificación para el Mundial de Alemania ante Polonia, que ya le había ganado en el partido de ida. Con Wembley como escenario el error no entraba dentro de los planes de los 'pross'. Pero Jan Domarski se saltó el guión adelantando a los polacos con un disparo ante el que Shilton pudo hacer más. El 'fallo' del portero inglés contrastó con la exhibición de Tomaszewski, que se erigió en el héroe de la noche con sus paradas. Inglaterra estaba fuera del Mundial. Fueron unos años duros para Shilton, que vio como Ray Clemence le arrebataba el puesto en el combinado nacional y que su mediático fichaje por el Stoke City terminaba con el equipo del centro de Inglaterra en la Segunda inglesa. Era la tercera temporada allí de Shilton, que paradójicamente era nombrado el mejor jugador del año en Inglaterra. Y es que su alto rendimiento no se vio correspondido a nivel colectivo. Aún así, un recién ascendido Nottingham Forest se hacía con sus servicios. El 'City Ground' cumplía así las peticiones de su técnico Cough y comenzaba una etapa histórica en el club. Shilton vivió su gran momento con 41 años en su tercer Mundial, el de Italia 90. Pocas veces, por no decir ninguna, se ha dado una situación semejante en el mundo del fútbol. El Forest pasó de jugar en Segunda a levantar el título de la Premier. Una sólida defensa y el acierto en los últimos metros de Trevor Francis eran las grandes armas de este equipo. La gesta se convirtió en heroicidad cuando el conjunto de Nottingham sumó dos Copas de Europa de manera consecutiva. La hazaña en el debut se consumó en el Olympiastadion de Múnich ante el Malmö sueco y el éxito se repitió un año después en el Bernabéu ante el Hamburgo. El resultado en ambos partidos, de 1-0, decían mucho del estilo de juego de los de Clough. Esos fueron los grandes años de Shilton, que recuperó la titularidad con la selección y disputó su primer Mundial en 1982. A pesar de sus buenas actuaciones, Inglaterra no pasó de la segunda fase. Una primera cita con la historia de los Mundiales que se quedaría en mera anécdota cuatro años después. Inglaterra disputaba los cuartos de final en el estadio Azteca ante Argentina con el recuerdo del conflicto de las Malvinas en la mente de todos los aficionados. La 'venganza' albiceleste llegó a cargo de Maradona, que sonrojó a Shilton en dos ocasiones. El portero poco pudo hacer en los dos goles del 'Pelusa' pero la frustración fue máxima. Había sido el último obstáculo en el hoy todavía considerado como mejor gol de la historia y sus largos brazos no había podido anticiparse a la 'Mano de Dios'. Era conocido como el portero de los brazos largos. Una longitud que la leyenda justifica porque en su infancia permanecía suspendido sobre una barra realizando gimnasia. De nada le había servido ante el 'Pelusa', al que nunca ha perdonado por su acción. Al menos, Shilton se resarció en su última cita internacional cuajando un casi perfecto Mundial en Italia con 41 años. Un consuelo que también servía para ver con buenos ojos su discreta etapa en el Southampton, Derby Country, Plymouth, Wimbledon, Bolton, Coventry, West Ham y Leyton. El mítico portero de Leicester se había empeñado en permanecer contra viento y marea en su viaje por el fútbol. Se retiro en el Leyton a los ¡48 años! Decían de él que siempre era el último en abandonar los entrenamientos y que su capacidad de trabajo e ilusión fueron los que le mantuvieron en la élite durante tantos años. Elementos que le ayudaron a conseguir récord que a día de hoy permanecen inalterables, difíciles de alcanzar.


(106) Ejercicio combinado

.Desarrollo:
Se realizara el ejercicio en todo lo largo del área, el portero alternara dos acciones, en la primera palmeara el balón con las dos manos y en la segunda mandara un despeje con la cabeza dirigido hacia el entrenador.
.Material:
1 balón reglamentario.
.Repeticiones:
Depende de la potencia del portero en brazos y piernas. 2 series.
.Objetivo:
La mejora de potencia en brazos y piernas y el despeje orientado con la cabeza.
.Portero:
Dani Melero (R.S.Gimnastica de Segunda “B”)

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(105) Ejercicio para la mejora del golpeo

.Desarrollo:
El portero a la altura del punto de penalti de espaldas a la portería, a unos dos metros el entrenador con balones a ambos lados. Le ejecutara la orden al portero y se dará la media vuelta para golpear el balón del lado donde el entrenador levante la mano y tendrá que meterlo a la red con su golpeo. Volverá a su posición de inicio del ejercicio, así repetirá la acción con los balones que el entrenador proponga para el ejercicio. La acción correcta es al contrario, el portero en la portería con los balones para golpear en largo por el campo de fútbol. Es simplemente orientativo como siempre os digo.
.Material:
En este caso 6 balones reglamentarios.
.Repeticiones:
A elección del entrenador especifico.
.Objetivo:
La mejora del golpeo del balón sin una referencia clara.
.Portero:
Dani Melero (R.S.Gimnastica de Segunda “B”)

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Zé Carlos nos dejo

José Carlos da Costa Araújo "Zé Carlos", quien fuera segundo portero de la selección brasileña que disputó el Mundial de Italia en 1990, donde fue internacional en 3 ocasiones, pero convocado y suplente en innumerables ocasiones de Taffarel, murió a los 47 años de edad víctima de un cáncer abdominal, después de más de un mes en un hospital de Río de Janeiro, informaron los medios locales. Zé Carlos, que falleció en la noche del viernes, es recordado en Brasil por su larga trayectoria en el Flamengo, club que ha decretado luto por tres días, además jugo en Americano de Campos, Rio Branco, Cruzeiro, Vitoria, XV de Piracicaba, América y Tubarão. El ex portero conquistó con el Flamengo el Torneo Brasileño de 1987, la Copa de Brasil en 1990 y el Campeonato del Estado de Rio en 1986. También pasó por el fútbol portugués, donde militó en Vitoria de Guimaraes, Faerense y Filgueiras entre 1992 y 1996, año en que regresó al Flamengo. En 1988, Zé Carlos fue segundo portero en el equipo que conquistó la medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Seúl. Jugó profesionalmente desde 1983 hasta el año 2000. Aquí os dejo un video de Zé Carlos.

(104) Ejercicio de técnica

.Desarrollo:
Colocaremos dos picas separada por unos dos metros. Empezamos el ejercicio dando el balón al entrenador que dará un pase por fuera de una de las picas para que el portero se lo devuelva con el interior del pie, volverá hacia el punto de partida del ejercicio y le lanzaran otro balón a la otra pica, que de nuevo, devolverá con el interior del pie, esta vez con el pie que no utilizo la primera vez. De nuevo al punto de partida y saldrá frontalmente para blocar un balón raso que se lanzara al espacio propio.
.Material:
2 picas y 1 balón reglamentario
.Repeticiones:
5 repeticiones por cada lado y centro.
.Objetivo:
La mejora de técnica de pie y blocaje raso.
.Porteros:
Dani Melero e Iván Crespo (R.S.Gimnastica de Segunda “B”)

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Kevin Pilkington tiene el honor de...

El Notts County ingles es el club profesional más antiguo del planeta. Situado en la ciudad de Nottingham fue fundado en 1862 y actualmente milita en la que sería equivalente a la Tercera División española, la Football League Two. Su mayor logro aparte de haber jugado en la denominada ahora Premier League es la Copa FA del lejano 1894. Pues bien, este equipo ha saltado a todos los rotativos del mundo por haber fichado a Sven-Goran Eriksson como director deportivo. Se encontrara en la plantilla con un portero que tiene una amplia trayectoria profesional, habiendo pertenecido incluso a equipos del nivel del Manchester United, lo que deja a las claras el nivel profesional en Inglaterra de los equipos de futbol en cualquiera de sus categorías. Este es el caso de Kevin Pilkington que a sus 35 años es el portero titular del equipo más antiguo del mundo. Vamos a conocerle un poco mejor su trayectoria profesional. Criado en la cantera del Manchester United, llego poco a poco hasta el primer equipo donde tuvo su debut esperado el 19 de noviembre de 1994, sustituyo al lesionado Peter Schmeichel cuando el equipo ganaba 3-0 al Crystal Palace. Jugo esa temporada 4 partidos. Después tres años cedido, Rochdale, Rotheham United y al Celtic de Glasgow, equipo más laureado de Escocia, para volver al Manchester la temporada 1997-98 donde tan solo disfruto de 2 oportunidades de jugar. A partir de allí Port Vale, Wigan Athletic, Mansfield Twon donde disputo 167 partidos hasta que en 2005 ficho por el Notts County, que con los 25 partidos jugados esta temporada acumula ya 123 presencias en el equipo titular. Este es la trayectoria de Pilkington el portero que puede presumir y tener el honor de jugar en el equipo profesional más antiguo de este planeta. Seguramente en Inglaterra, país de tradiciones y respetos futbolisticos es mucho mas conocido y apreciado que otros porteros de categoría superior por este motivo.

(103) Ejercicio de coordinación

.Desarrollo:
Dos porteros enfrente uno de otro en un espacio libre, separados por unos 6 a 8 metros, se pasaran el balón con el interior del pie a ras del suelo, pero con la particularidad del ejercicio que estarán botando un balón con su mano durante todo el ejercicio, lo que mejorara su coordinación.
.Material:
3 balones reglamentarios.
.Repeticiones:
A la elección del entrenador.
.Objetivo:
La mejora de la coordinación del portero.
.Porteros:
Dani Melero e Iván Crespo (R.S.Gimnastica de Segunda “B”)

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Roberto Santamaria con problemas personales

Roberto Santamaría, portero navarro de la U.D.Las Palmas, explicó que su decisión de desvincularse del equipo amarillo no es un asunto deportivo sino "personal", porque su mujer sufre crisis de ansiedad cuando está en Gran Canaria."Ese es el principal problema por el cual no puedo jugar aquí", explicó Santamaría. "Llegar a casa y ver a mi mujer llorando todo el día no es un tema agradable. Prefiero la salud de mi familia antes que jugar al fútbol", subrayó. Además, el portero informó de que durante su estancia en la isla, en las temporadas anteriores, su mujer "ya ha estado varias veces en el Hospital Doctor Negrín con crisis de ansiedad". Santamaría apuntó que él también cuenta "con un parte de baja" por ansiedad ante esta situación familiar, e insistió en que no se trata de un "tema deportivo, sino personal". El portero pamplonica negó problemas con el club e incluso dejó claro que Miguel Ángel Ramírez, presidente de la entidad, le ha "echado una mano" y le ha dicho que le va a "ayudar en lo que pueda"."Confío en encontrar una solución", subrayó, al tiempo que insistió en que "no es un tema económico, sólo quiero que mi mujer esté bien".Por su parte, Juan Onaya, representante del futbolista, comentó que "lo primero es solucionar el tema personal" porque "si sigue aquí, no puede ejecutar su trabajo". En este sentido, consideró que "hay que encontrar una salida beneficiosa para las dos partes" y mantuvo la esperanza de que así suceda."No es un tema económico, sólo quiero que mi mujer esté bien" Onaya admitió que no hay nada definido aún, pero sugirió diferentes soluciones como "una cesión, intercambio de jugadores o por un precio". Recordó que "en su momento había una oferta de un club, pero el presidente optó por no aceptarla y se cayó". Sin embargo, recordó que para Las Palmas "es importante que el chico siga jugando para que esté en el candelero". Santamaría rehusó hablar de cualquier tema deportivo y excluyó cualquier conflicto con el club o compañeros: "Teniendo el problema que tengo en casa, comprenderán que no me preocupe lo que se diga sobre esos temas. Bastante problema tengo como para ponerme a pensar en otras cosas. Para mí eso está en segundo o tercer plano". Por último, envió un mensaje a la afición amarilla. "Que se pongan en mi lugar. Qué harían ellos con este problema. Creo que la inmensa mayoría habría hecho lo que he hecho yo. Incluso si en último caso tuviese que dejar de jugar, lo preferiría antes que tener a mi familia así", concluyó.

(102) Ejercicio de progresión de fuerza

.Desarrollo:
En un espacio libre de obstáculos se coloca un banco de unos 50 cm de alto y 4 vallas bajas, de unos 15 cm. El entrenador estará con un balón en la mano. El portero realiza por este orden:
Fuerza General: - de 3 a 6 repeticiones de subida a escalón (banco) a un pie fijo en el banco, y sobre él se impulsa el peso del cuerpo.
Fuerza Específica: - de 2 a 4 saltos laterales a una pierna en valla baja, de unos 15 cm. La pierna de impulsión es la misma que se ha colocado encima del banco y ha realizado el trabajo de fuerza inespecífica.
Fuerza Funcional: - 2 acciones de blocaje en estirada al mismo lado de la pierna que ha trabajado pasando por encima de una valla de 15 cm
.Material:
Un banco o cajón de 50 cm, vallas y balones reglamentarios.
.Repeticiones:
Cada portero hace las repeticiones explicadas en desarrollo. 2 series por cada lado, es decir 4 en total, Descanso entre ejercicios de unos 15`` y entre series totales unos 2 y hasta 3 minutos.
.Objetivo:
La mejora de la fuerza en progresión del tren inferior.
.Portero:
Dani Melero (R.S.Gimnastica de Segunda División “B”)

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La injusticia sigue 59 años despues

Hace exactamente 59 años que Uruguay venció por 1 a 2 a Brasil en Maracaná en la Final del Mundial de 1950, celebrado en el país carioca. Este mítico encuentro, conocido popularmente como ‘Maracanazo’, dio inició a la rebelión de los débiles frente a los grandes equipos, un verdadero hito en la historia. Pero esta derrota condenó a un portero de por vida: Moacir Barbosa, portero de Brasil, relegado al olvido de por vida. Barbosa era uno de los mejores porteros de la época. Titular indiscutible con la canarinha, el portero brasileño era uno de los ídolos de la afición: por ejemplo, fue el primer portero en sacar de puerta con el pie. En este campeonato, la anfitriona llegó a la final ante Uruguay, en un partido que pasará a la historia por ser el que mayor número de espectadores ha reunido en la historia del fútbol, con más de 200.000 espectadores en la grada. En lo puramente deportivo, la primera parte del encuentro fue de tanteo. Pero en el minuto 47, Friaça adelantaba a Brasil. Fue entonces cuando Obdulio Varela, capitán de Uruguay, paró el partido llamando a un traductor para reclamar al trencilla un fuera de juego inexistente. Fue un punto de inflexión que sirvió para parar el ritmo de partido, algo que dio alas a los charrúas. Tras ello, Schiaffino en el 66 logró la igualada y Ghiggia en el 79 dio la vuelta al marcador, consiguiendo la victoria para Uruguay. A pesar de ser nombrado el mejor portero de la competición, Barbosa pasó al olvidó más absoluto. Retirado del fútbol ocho años más tarde -en 1958, con 41 años de edad-, pasó a ser ‘el portero maldito’ del fútbol brasileño. El portero sólo sería recordado, posteriormente, por su error en la final de aquel campeonato mundial, un fallo que le marcaría de por vida. Tanto fue así que incluso años más tarde era considerado ‘persona non grata’. En 1994 -año en que Barbosa iba a participar como comentarista del Mundial de Estados Unidos- se acercó hasta la concentración brasileña para saludar a los integrantes de la seleçao. Pero un componente del equipo prohibió su entrada en el recinto. "Llévense lejos a este hombre, que sólo trae mala suerte", fueron sus palabras. Barbosa se resigno entonces: “la pena más alta en mi país por cometer un crimen es de 30 años. Yo llevo 45 pagando por un delito que no cometí”, declaró. Tan sólo seis años después de este incidente -el 8 de abril de 2000- y sumido en la más absoluta pobreza, el portero brasileño fallecía. Pero incluso en ese momento, la prensa de su país se cebó con el: "La segunda muerte de Barbosa", rezaban los titulares de los rotativos. Aquel gol enterró en vida a uno de los mejores porteros de Brasil.

(101) Ejercicio de fuerza explosiva

.Descripción:
El portero estará en el centro de una portería reglamentaria. A un metro de ambos palos en dirección al portero dos setas o chinos, pero cada uno de un color distinto, en este caso del video son azul y rojo. El entrenador estará fuera de área con balones reglamentarios preparado para hacer un disparo fuerte y tenso. El ejercicio empieza cuando el entrenador le manda tocar con velocidad cualquiera de los colores que le indique, para acto seguido golpear un balón hacia el espacio próximo contrario.
.Material:
Una portería, setas de colores y balones reglamentarios.
.Repeticiones:
Dependiendo de la época del año el entrenador elegirá las repeticiones, pero pueden variar entre 4 a 8 repeticiones.
.Objetivo:
Lo principal es mejorar la fuerza explosiva del portero, pero también trabajamos en el mismo blocaje en el espacio próximo o desvíos.
.Portero:
Dani Melero (R.S.Gimnastica de Segunda División “B”)

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Juan Pablo Carrizo ya esta en Zaragoza

“Estoy muy feliz. El R.Zaragoza es un lindo desafío para mí, y así lo voy a afrontar. Tengo ya muchas ganas de poder demostrar lo que soy". Así se arrancó ayer Juan Pablo Carrizo, el primer portero argentino en la historia del R.Zaragoza, a su llegada por la tarde a la capital aragonesa. A pesar de que el portero ya se encuentra en la ciudad, el club no hará oficial su fichaje hasta el lunes, porque Carrizo aún debe pasar el reconocimiento médico preceptivo. Pero, con la llegada del argentino y de su agente, ayer quedó ya firmada toda la documentación y se puso punto final a una negociación. Carrizo llega cedido un año de la S.S.Lazio, dentro de la Operación Matuzalem, y el R.Zaragoza dispone de una opción de compra por 12 millones. . "Estoy muy contento. Se ha dado lo que yo quería. Sé que me voy a sentir muy bien en este club. A los argentinos siempre les fue muy bien en el R.Zaragoza. Y para mí es un halago ser el primer portero de mi país en la historia de esta institución. Le estoy muy agradecido al R.Zaragoza por darme esta oportunidad y ahora quiero ponerme a disposición del grupo y trabajar muy duro para poder hacer un gran campeonato". Carrizo no desea regresar al S.S.Lazio y su objetivo es poder continuar su carrera en el R.Zaragoza, aunque no quiere obsesionarse todavía con esta cuestión: "Hay que tener calma. Lo primero es que el R.Zaragoza se quede contento conmigo después de verme trabajar y rendir bajo el arco. De lo de la opción de compra, ya habrá tiempo suficiente de hablar". Carrizo antes de dar el salto a Europa jugo en el C.At.River Plate con el que conquisto el Torneo Clausura. Es el portero de la selección Argentina, aunque en los dos últimos partidos, Maradona decidió que jugase Mariano Andujar, reciente campeón de la Copa Libertadores con el Estudiantes de la Plata y traspasado hace unos días al Catania SPA italiano, por su falta de partidos en el S.S.Lazio. Maradona ha declarado públicamente que Carrizo será el portero titular de Argentina cuando juegue asiduamente, cosa que intentara conseguir en el R.Zaragoza, aunque Lopez Vallejo se lo pondrá muy difícil. Es internacional por Argentina en 10 ocasiones.

(100) Ejercicio de coordinación

.Descripción:
El portero que trabaja tendrá un balón reglamentario en cada mano, con los brazos extendidos. El entrenador le lanzará un balón que tiene en su mano a cualquiera de los lados del portero, este tendrá que lanzarle al entrenador, al mismo tiempo y coordinado, el balón que tiene la mano de la dirección donde se lo mandan. Ejercicio simple, pero que se gana con el bastante coordinación.
.Material:
3 balones reglamentarios.
.Repeticiones:
A elección del entrenador.
.Objetivo:
La mejora de la coordinación del portero.
.Portero:
Iván Crespo (R.S.Gimnastica de Segunda División “B”)

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Capello ya puede llamar a Almunia

As.com/ Manuel Amunia ya es inglés o, más bien, ya podría serlo cuando él quisiera. El portero navarro cumplió el lunes cinco años como trabajador del Arsenal y adquirió la residencia permanente en Gran Bretaña. Almunia tiene derecho a adquirir un pasaporte británico y, dado que nunca ha jugado con España, se convertiría así en un jugador seleccionable por Inglaterra. La controversia recorre ahora los pasillos de la FA, la Federación Inglesa: ¿Le pedirá Capello al español que se saque el pasaporte a todo trapo? ¿Será capaz el italiano de convocarle para el próximo choque de Inglaterra, un amistoso ante Holanda el 12 de agosto? "Let Almunia Play!" (Dejen a Almunia jugar) solicitan algunos de los columnistas más prestigiosos de la Prensa británica. "Prefiero perder el Mundial a ganarlo con un extranjero bajo los palos", declara en sentido contrario Harry Redknapp, técnico del Tottenham, en unas palabras que algunos han calificado como "xenofobia". Más allá del aspecto sentimental, ese tradicional muro de las lamentaciones que significa la portería inglesa parece en estos días más desastrado que nunca. Con Terry, Lampard, Gerrard, los Cole o Rooney, Inglaterra dispone de estrellas mundiales, primeros espadas de grandes clubes europeos en todas sus líneas menos en la meta, lugar ocupado últimamente por hombres de segunda y tercera línea. Ben Foster es el tercer portero del United; Scott Carson ha descendido con el West Bromwich; Paul Robinson huyó del Tottenham y no convence en Blackburn; y David “Calamity” James, a sus casi 39 años, sigue dándole sustos a los hooligans... Mientras, Almunia juega en un grande, el Arsenal, titular indiscutible desde que hace tres años le arrebatara el puesto al alemán Lehmann. Wenger, su gran valedor, ya se lo había recomendado a Capello: "Llámale, Fabio". Desde ahora, es totalmente posible...

(99) Ejercicio de blocaje con coordinación

.Descripción:
El portero estará en la posición de rodillas, pero con los pies sin tocar el suelo, lo que dificultara el blocaje del portero. El balón lanzado con el pie ira tenso en el espacio propio del portero a la altura del pecho.
.Material:
Un balón reglamentario.
.Repeticiones:
De 8 a 10 golpeos y 3 series.
.Objetivo del ejercicio:
La mejora del portero con el blocaje en su espacio propio y su coordinación.
.Portero:
Dani Melero ( R.S.Gimnastica de la Segunda División “B”)

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La porteria mas joven de la liga BBVA

El portero Sergio Asenjo, destacó este lunes, en su presentación como nuevo futbolista del Atlético de Madrid, que afronta "con muchas ganas" su nueva etapa y prometió "darlo todo" para que el equipo haga un buen año. Si bien es cierto que el Atlético de Madrid fue el equipo que desde el final de la pasada temporada más se interesó porque formara parte de su plantilla, también lo es que Asenjo ha recibido varias ofertas, aunque reconoce que su decisión de venir a Madrid "estaba tomada". "Mi decisión estaba tomada y no me importaron las llamadas que recibí de otros equipos" "El Atlético confió desde el inicio en mí. Lo hablé con mi familia y mi agente y acepté sus condiciones. Mi decisión estaba tomada y no me importaron las llamadas que recibí de otros equipos", desveló. El joven portero se refirió también al compañero que hasta hace unas semanas defendía la portería rojiblanca y dijo que tiene "un recuerdo muy bueno de Leo Franco" y que se fija "mucho en todos los metas sudamericanos". "Casillas y Buffon --reconoció-- han sido mis jugadores preferidos. Casillas porque salió de la cantera, fue titular a la misma edad a la que yo llegué a Primera...". Para todo portero que se precie, además de jugar en un club grande, su ilusión siempre es defender los colores de su país, y eso es algo que Sergio Asenjo tiene en mente cada vez que sale a un terreno de juego. Destacan de él su espíritu de superación, determinación, carácter y valentía . Si llegara a la selección espera competir con el canterano Roberto Jiménez, al que ya conoce de las categorías inferiores del combinado nacional y que regresa al club del Vicente Calderón tras jugar cedido en el Nástic y el Recreativo de Huelva. El portero Roberto Jiménez, recomprado al Recreativo de Huelva, será el segundo portero, en teoría, del Atlético de Madrid durante la próxima temporada y las dos proximas, en la que competirá por la titularidad con Sergio Asenjo. Así lo anunció este lunes el Atlético, que recupera a un portero criado en su cantera, que ya debutó con el primer equipo rojiblanco hace cuatro temporadas, en 2005-06 en el campo del At.Osasuna, y que regresa después de su paso los dos últimos años primero, en 2007-08, por el Gimnástic y después, en 2008-09, por el Recreativo de Huelva. Roberto, de 23 años, se unirá en la tarde de este lunes a los entrenamientos en la localidad segoviana de Los Ángeles de San Rafael. El Atlético de Madrid abonará al club onubense 1.250.000 euros. La cantidad fue pactada en el acuerdo de traspaso llevado a cabo la temporada pasada y en el que los rojiblancos concertaron una opción de recompra del jugador. Ahora queda resolver el futuro del portero De Gea que muy probablemente sea cedido para acabar de completar su formación. Recordad que de los tres porteros que estamos hablando son porteros internacionales en las categorías inferiores de España, con lo que la portería colchonera goza de una inmejorable salud y juventud.

El At.Madrid recompro a Roberto


Empieza una nueva temporada

A partir de mañana empieza una nueva temporada para el blog, donde por su supuesto volverán los videos, artículos y noticias. A título personal deciros que han sido una vacaciones muy interesantes, primero el Campus de Soloporteros donde compartí experiencias profesionales, para terminar hoy, con una peregrinación a Santo Toribio de Liébana desde Torrelavega, repartidas en tres días y 90 kilómetros de distancia, cumpliendo la promesa realizada por el ascenso de categoría, dejando atrás paisajes maravillosos de esta comunidad que me vio nacer, Cantabria. Lo dicho mañana empieza una nueva temporada para el blog.

El fichaje de Asenjo sera oficial hoy

El Atlético de Madrid y el Real Valladolid han llegado a un acuerdo definitivo para que Sergio Asenjo sea portero del conjunto colchonero. El acuerdo se hará oficial hoy. El portero será presentado con casi toda seguridad el próximo lunes 13 de julio. Tras el acto, se incorporará al resto de la expedición rojiblanca en Los Ángeles de San Rafael. El contrato que vinculará al portero con el club del Manzanares será de cuatro años de duración. El portero será jugador rojiblanco a cambio de cinco millones de euros y el traspaso de Diego Costa, al que el Atlético podrá recomprar por un millón de euros. No se descarta que algún jugador más entre en la operación para abaratar el coste de la misma. El ya portero del Atlético de Madrid había recibido varias ofertas de equipos españoles, como el F.C.Barcelona o Villarreal C.F, y de equipos de la Premier League. Asenjo defiende la portería de la selección española sub-21 desde hace dos años y, a sus 19 años, cuenta con un futuro más que prometedor.Con el fichaje de Asenjo, que la pasada temporada estuvo tres meses de baja por una rotura en el menisco de la rodilla izquierda, el Atlético de Madrid logra una pieza que se antojaba clave para la próxima temporada debido a las recientes salidas de Leo Franco al Galatasaray turco y de Coupet al PSG.

Papa...quiero ser portero

Zinedine Zidane perdió el poco pelo que le quedaba cuando su hijo Luca le dijo "Papá...quiero ser portero". Menudo disgusto para el astro francés, el que lució sus ruletas por el mundo, el que nos dejó a todos con la boca abierta una noche en Glasgow con una volea imposible. Ese mismo, el gran Zizou, observa impotente como su retoño se pasa al lado oscuro de la fuerza.
-"Pero hijo, mira a tu hermano Enzo...que lleva el 10 y hace regates primorosos ¿No quieres ser como él?"
-"Jo papá...se pasan el día dándole patadas y comparándole contigo...que dolor y que presión, a mi me gusta más la portería"
-"Piénsatelo Luca...que hay muchos sinsabores en la portería, mira a Casillas, que parece que le va a dar un ataque al corazón"
-"Pero papá, en la portería puedes gritar todo lo que quieras y mandas un montón, es una gozada"
-"Los goles hijo, los goles, no hay nada como perforar la portería contraria, es una sensación sin igual...es la felicidad pura"
-"Papá no tienes ni idea, borrar la sonrisa de un delantero prepotente que se cree el rey del mundo con una parada imposible...eso sí que es felicidad"
-"Por Dios Luca...la final de Glasgow ¡Ese gol de volea! ¡Eso hace que el fútbol sea grande!"
-"Papá...no te flipes...esa te la paro yo"
-"¡No me hables así que soy tu padre! La culpa la tiene tu madre que te deja hacer lo que te da la gana... ¡Ven aquí ahora mismo! Te voy a enseñar quién es el mejor"
-"¿Qué vas a hacer para marcarme un gol? ¿Darme un cabezazo? ¿Deslumbrarme con la calva? jejeje"
Al final Luca consiguió lo que quería y actualmente es portero en las categorías inferiores del Real Madrid, supongo que el bueno de Zizou se mostrará orgulloso del chaval de puertas para afuera, pero seguro que se pregunta qué es lo que ha hecho mal para que el niño le salga portero. A mí me parece justicia poética, después de amargar la existencia a muchos poteros hoy le toca tener que criar a uno.
(Blog la furgoneta del guardameta)


Dedicado a Elena Redondo

Pues ya estoy de vuelta del I Campus de Santoña de Soloporteros, la que para mí ha sido una de las experiencias más apasionantes a nivel deportivo como humano. Escribo estas líneas en un pequeño homenaje a todos los chavales y no tan chavales que hemos convivido durante una semana en los campos de futbol de Santoña y en el hotel Juan de la Cosa, donde su personal al igual que los encargados del Santoña C.F nos trataron con una sonrisa y nos hicieron sentirnos como en casa, pues no es fácil “aguantar” a mas de 60 personas entre entrenadores, porteros, fisioterapeutas y demás gente que componíamos este evento. Desde aquí quiero darles las gracias públicamente a todos ellos. Quiero dar las gracias a mis compañeros de “faenas” Sanchez Broto, Sergio Marias, Paco Liaño, Imanol Etxeberria, Sergio Castiñeiras, Lucinio y Dani Melero, este ultimo “mi” portero de equipo, el cual descubrió durante siete días el lado opuesto del suyo, el mío, el de ser entrenador de porteros. A todos ellos mil gracias de corazón por hacerme fácil mi trabajo y por compartir inquietudes todos juntos en torno a una mesa de terraza, después de cenar tomando un café hasta bien pasada la media noche. Pero sobre todo agradeceros a todos vosotros porteros, de todas las edades y ciudades de España y Andorra (que grande eres Fran, con solo 8 años, por las ganas de aprender), las ganas de aprender, de preguntar, de mejorar, de forzarnos a hacernos un poco mejores y por hacernos la estancia más agradable. Pero todos, seguro, no me dejarían despedirme de este articulo sin hacer una referencia especial a un portero especial, este articulo está dedicado a ti Elena Redondo, portera del R.Vallecano “B” femenino de la 1ª Nacional, que este sábado sufriste la cara amarga de ser portero, la de una lesión y de la forma más tonta posible, por la cual tendrás que pasar por quirófano, para arreglar ese peroné. Os diré que después de inmovilizar la lesión y llegar al hotel del hospital lo primero que nos dijo a todos es que el año que viene vendría a cualquier campus para demostrar lo que había mejorado y para seguir demostrándose cosas a sí misma y a los entrenadores. Elena, no tienes que demostrar nada, como te dije personalmente, ya nos lo mostraste diariamente durante seis días. Del Campus de Santoña te llevaras el recuerdo malo de una cicatriz, pero también te llevaras lo bueno del futbol, amigos de verdad y formar parte de este pequeño mundo de locos que somos los que nos ponemos guantes. Creo que te compensara sobradamente a la larga, la pequeña cicatriz. Mucho ánimo de parte de todos nosotros. Si te di el diploma de los guantes de Oro del Campus (cada entrenador elegimos un portero) no fue por tu lesión como ya te dije, pues ya había decidido dártelo mucho antes, te lo di porque tienes lo que necesita un portero, amor propio, ganas de demostrar, ganas de mejorar día a día y poner pasión en lo que haces con unos guantes puestos .Esto que te sucedió nos paso a muchos de nosotros alguna vez, pero como te apasiona este mundo de la portería, lo superaras fácilmente sin ningún problema. Un besazo y un abrazo enorme desde este blog. No te deseo animo, porque sé que lo tienes, simplemente te diré…bienvenida a esta tu familia deportiva, la nuestra, la de los porteros. Nos demostraste a 60 porteros que lo eres y lo seguiras demostrando a muchisimos mas, lo serás por siempre. Esto es simplemente una pequeña piedra que saltaras para alcanzar tus sueños deportivos y todos nosotros lo veremos.


Melero,Paco Liaño, Echevarria,Sergio Castiñeiras, Imanol Etxeberria,Lucinio y Sergio Marias