Planificación del un entrenamiento del portero

Todo trabajo bien echo especifico para el portero, tiene que estar planificado tanto por el entrenador de porteros como por el cuerpo técnico para el cual trabaja. Lo primero y mas fundamental que tiene que saber un entrenador de porteros es las condiciones de los porteros con los que trabaja, su edad, su condición aeróbica y anaerobia, sus condiciones antropométricas, etc y a partir de allí planificar. A partir de ello, la plantificación y el trabajo de los porteros dará a la larga sus mejoras. Tenemos ejercicios que son "intocables" y otros que como dije, se trabajaran dependiendo del macro ciclo de trabajo y de las condiciones ajenas a nosotros (equipo contrario, campo, climatología). Luego tenemos que darle la misma importancia al trabajo en conjunto, pues de nada sirve un trabajo sin el otro, tácticas, estrategias, etc, en eso también tenéis que trabajar con el equipo y vuestro entrenador especifico. Aquí os dejo una plantificación (pinchad sobre ella para verla mas grande) , todas son validas si están bien planificadas, pero recordaros que esto solo seria un papel con letras, sin la voluntad y ganas del portero en cada entrenamiento por mejorar en la competición.

(128) Ejercicio de agilidad con golpeo

.Desarrollo:
Pondremos una cinta a unos 40 centímetros, por delante a ambos lados dos balones, en este caso del video. El portero empieza dando una voltereta por encima de la cinta, sale y golpea el balón para volver a la cinta donde el entrenador le lanzara un balón a media altura para que bloque al lado contrario donde dio la voltereta.
.Material:
Balones reglamentarios y una cinta de plástico con 2 picas sujetándola.
.Repeticiones:
3 por cada lado del portero, 2 series
.Objetivo:
La mejora de la agilidad del portero y el golpeo cercano.
.Portero:
Iván Crespo (R.S.Gimnastica Segunda División “B”).



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La mejor chilena de la historia...es de un portero


El Notts County, el equipo de fútbol más antiguo del mundo, como ya hablamos de los dos porteros que tenía en otro artículo, perdía 2-1 contra el Morecambe en un partido de la League Two de Inglaterra. El conjunto dirigido desde los despachos por Sven Goran Eriksson, y en el que debutaba el internacional inglés Sol Campbell, buscaba el empate a la desesperada. El portero Kasper Schmeichel, subió a rematar y estuvo a punto de lograr el empate con él, probablemente, el mejor remate de la historia para un portero. Su espectacular chilena salió lamiendo el larguero, pero no tuvo nada que envidiar a las de Hugo Sánchez. Hay un refrán español que dice “de casta le viene al galgo”, su padre el mítico Peter Schmeichel ya metió varios goles en su carrera subiendo a rematar córner y faltas. Quiere oportunidades y, pese a que llegó a tener alguna esporádica que lo presentó al mundo, jamás ha vuelto a repetirse, le han tenido de cesión en cesión. Con la llegada de Given y del dinero del jeque Mansour, el futuro se complicó para Kasper Schmeichel y ha preferido marcharse en busca de continuidad. Así, el jovencísimo meta danés de 22 años, decidió aceptar una oferta del modesto pero aguerrido Notts County, con el que acabó por comprometerse para las próximas cinco campañas. Este portero es una de mis “debilidades” para los que no lo sepáis, me recuerda mucho, pero muchísimo, en su forma de parar, en sus gestos, al que para mí ha sido el más grande en una portería…su padre… el “Gran Danés” Sir Peter Schmeichel. Aquí os dejo su camino hasta el momento. Kasper nació en Copenhague, pero pasó la mayoría de su vida en Manchester, ya que su padre desarrolló gran parte de su carrera deportiva en el fútbol inglés tras pasar por Manchester United, Aston Villa y retirarse en el Manchester City. El joven Kasper ingresó en el City en 2002 y fue cedido a varios equipo entre 2003 y 2008, con constantes idas y venidas al equipo de Manchester. Primero se marchó al Darlington FC de la Football League Two (tercer nivel de liga), después al Bury FC de la misma liga. En 2007 realizó la pretemporada con el City y disputó las primeras jornadas de la Premiership, realizando unas notables actuaciones. Debutó frente al West Han United y disputó su primer derbi frente a los rivales del United el 19 de agosto, dejando su portería a cero y ganando al United 1-0. Poco después, el 25 de agosto se enfrentó a otro de los grandes, el Arsenal en el Emirates y paró un penalti a Van Persie, pero no pudo evitar la derrota por 1-0. En total, disputó los primeros siete partidos del City en esa temporada de la Premier y encajó cinco goles. En agosto de 2007, tras las grandes sensaciones que dejaba Kasper en la liga y la crisis de porteros en el fútbol inglés, la Federacion Inglesa investigó el estatus internacional de Kasper para comprobar que el joven meta pudiese jugar con la selección nacional de Inglaterra. Sin embargo Kasper rechazó la posibilidad de jugar con los pross y recalcó que sólo desea hacerlo con Dinamarca, con la que es internacional sub-21. A pesar de su excelente comienzo de temporada, el City decidió confiar en Isaksson y Hart, por lo que tuvo que emigrar cedido nuevamente a equipos como el Falkirk F.C escocés y al Cardiff City de la Football League Championship (segunda división inglesa). Finalmente, terminó la liga de 2008 en el Coventry City, donde llegó el 13 de marzo de 2008 para disputar la recta final del campeonato. El 15 de agosto de 2009, al ver las pocas posibilidades que tendría en el Manchester City, decide unirse al ambicioso proyecto del Notts County, club que juega en la Football League Two de Inglaterra.

(127) Ejercicio de fuerza y agilidad

.Desarrollo:
Estará colocada una cinta a unos 40 centímetros del suelo, el portero saltara por encima de ella y seguidamente rodara por debajo para incorporarse y con la fuerza de sus piernas impulsar por encima de la cinta para blocar un balón a media altura que le lanzara su entrenador.
.Material:
1 cinta, 2 picas para sujetarla y balones reglamentarios.
.Repeticiones:
3 veces a cada lado del portero, 2 series.
.Objetivo:
La agilidad, pero como veis, con una dosis grande de fuerza y el blocaje a media altura. Por lo tanto es un ejercicio combinado en el que trabajamos varios aspectos.
.Portero:
Pablo (R.S.Gimnastica Juvenil).


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Simplemente, se nace portero y...

Lamberto Boranga, italiano, portero, reapareció este fin de semana con él con el Ameto, en la 2ª División de Perugia...hasta aquí todo normal, pero lo extraño es que nuestro querido Lamberto tiene 67 años...con casi siete décadas ha vuelto a jugar al fútbol. Según cuenta el señor Boranga lo peor de su vuelta no ha sido el aspecto físico, sino el aspecto táctico del fútbol, según sus propias palabras el es un portero de los años 70 y eso de la defensa en zona le tiene un tanto desconcertado. Se le ve confiado en sus posibilidades y el hombre se cuida bastante ya que es médico de profesión....pero aún así es raro ver un caso de longevidad de tanta edad en una portería. El equipo local tiene a sus dos porteros sancionados y el presidente del equipo, desesperado, pidió ayuda a Lamberto y nuestro protagonista aceptó si le cambiaban los neumáticos en el taller del presidente. Así se selló el acuerdo y el señor Boranga defenderá la portería del Ameto durante un par de jornadas hasta que los jóvenes cumplan su sanción quien le iba a decir que a su edad iba a volver a sentirse portero. En sus años jugo en el Perugia, debutó en la Serie A con la camiseta de la Fiorentina en la temporada 1966-67, luego estuvo con la Reggiana, el Brescia, Cesena, el Varese, Foligno y Parma (que ganó la promoción a la Serie B en 1978-79).Ahora a los 67 años vuelve a jugar en el Ameto, esto demuestra mi teoría que se nace portero y se muere siendo portero y que se está hecho de otra pasta…por suerte o por desgracia.

¿Esto se puede entrenar?

Alguna vez, os dejo algún video gracioso y este lo es, aunque no deja de ser patética la seguridad del estadio. El portero entrena durante toda la semana pensando en las condiciones del campo, en la estrategia de los rivales, en quien son los especialistas de los lanzamientos de penalti del equipo contrario…pero esto ni se piensa ni se entrena…el gol de penalti de un espontaneo. Ocurría en la última jornada de la Liga Rusa, el Saturn Ramenskoe ganaba al Spartak de Moscú por 1-0 y en el minuto 48, el árbitro pita penalti y cuando el brasileño Alex se dispone a lanzar, un espontáneo salta al campo y tira el penalti ante el asombro de todos. Lo más curioso es que al aficionado le da tiempo a meter el gol, dar una vuelta entera al campo y abandonarlo por su propio pie...Mirar la cara de asombro del portero de la R.Checa, Antonín Kinský que juega en el equipo ruso del Saturn y como la pega el espontáneo viniendo desde un lateral del campo y sin ningún tipo de concentración…que fenómeno el ruso.

Jens Lehmann sancionado

El Vfb Stuttgart separó provisionalmente del equipo al portero Jens Lehmann por una visita realizada a la célebre Oktoberfest de Múnich, la fiesta de la cerveza, tras la derrotada encajada ante el Colonia en casa por 2-0. Lehmann, que en el partido contra el Colonia había cometido un error que hizo posible el segundo gol, aparece fotografiado en el diario "Bild" en la Oktoberfest acompañado por su esposa y de una ex-novia de su eterno rival Oliver Kahn."Todo era parte de una acción de beneficencia pero no estaba acordado por el club. Naturalmente acepto la sanción", dijo. Lehmann no jugará el miércoles el partido de Copa contra el Vfb Lübeck y el jueves tendrá que comparecer ante el entrenador Markus Babbel y el manager Horst Heldt. "El jueves Horst Heldt y yo hablaremos con Jens y después veremos lo que pasa", dijo Babbel. Tras la derrota ante el Colonia, Babbel había anunciado que empezaría a regir de inmediato un régimen de disciplina más estricto en el Stuttgart, que ha tenido un aparatoso comienzo de temporada.
La foto publicada en el Bild aleman

(126) Ejercicio con bote

.Desarrollo:
Sencillo, un cono en la mitad de la portería y al lado del palo una portería pequeña que será el objetivo del entrenador, con un bote meterla por sus dimensiones. El ejercicio iniciara con el portero saliendo desde el cono para que intentar blocar o desviar, siempre hacia un lateral, el balón que con bote le mandara el entrenador, para volver rápidamente a tocar el cono y en cuanto lo toque mandarle otro balón y que rectifique su posición.
.Material:
3 balones, 1 portería reglamentaria, 1 portería pequeña y 1 cono.
.Repeticiones:
3 repeticiones por cada lado del portero y 3 series.
.Objetivo:
La mejora en la rectificación del portero ante un balón con bote.
.Portero:
Iván Crespo (R.S.Gimnastica: Segunda División “B”).

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Roberto y su oportunidad

La convocatoria de Asenjo para el Mundial Sub-20 abre las puertas de la titularidad a Roberto para los próximos cinco partidos. Ya debutó con el primer equipo, cuando aún militaba en el At.Madrid “C” ante el At.Osasuna el 22 de diciembre de 2005, tenía 4 porteros por delante y todos estaban lesionados, los del primer equipo y los 2 del filial. Roberto lleva en la casa colchonera prácticamente toda la vida y ha visto como su club actual le dio la portería de todas las divisiones inferiores hasta el At.Madrid “B”, le convoco varios partidos para el primer equipo en su último año en el filial y le hizo debutar cuando todavía no formaba parte de él, le cedió al Gimnastic de Tarragona donde jugó toda la temporada a un gran nivel, le vendió al Recreativo de Huelva como parte del pago de Sinama-Pongolle donde se paso todo el año a la sombra de Asier Riesgo y como le recompro este verano por 1,25 millones de euros y le dio un contrato de 3 años en el primer equipo, lo que le dará cierta seguridad de cara al futuro. Su trayectoria parece unida a la de Asenjo, pues si en la actualidad es el portero que tiene delante, también Asenjo fue el portero que tubo delante en la selección sub-21de España y con quien estuvo en el último europeo de esa categoría en Suecia, por la que naturalmente es internacional. Cuando le dieron el premio Draft de Oro, que son unos galardones que reconocen el trabajo y el esfuerzo de los jugadores que representan los máximos valores del fútbol como el juego limpio, la habilidad o el afán de superación le dieron el de plata a Asenjo. Ahora, tras la marcha de el palentino no sin polémica, al Mundial Sub-20, tiene la posibilidad de demostrar el buen portero que es, con un mínimo de 5 partidos por delante, todo dependerá de lo que avance Asenjo y España en el mundial. Con la seguridad de 5 partidos de continuidad Roberto Jiménez Gago quiere demostrar a Abel Resino que no quiere dejar pasar la oportunidad y quedarse en la portería del Vicente Calderón cuando vuelva Asenjo. Una portería que sueña con defender asiduamente desde que siendo un chaval se desplazaba de su Fuenlabrada natal al Cerro del Espino a entrenar con sus compañeros de categoría inferiores.

(125) Ejercicio combinado

.Desarrollo:
Dos cintas a diferente altura, que estarán cruzadas en forma de cruz. La primera estará colocada para que el portero impulse por encima de ella a pies juntos, con lo que calcularemos hasta donde salta y allí la colocaremos la altura. La segunda estará más o menos a una altura que el portero pueda pasarla por debajo con dificultad media. Empieza el ejercicio siempre para un lado y será salto, agilidad, salto, agilidad, hasta la voz del entrenador que le tirara un balón a media altura.
.Material:
2 cintas y balones reglamentarios.
.Repeticiones:
3 por cada lado.
.Objetivo:
Es un ejercicio combinado de agilidad y fuerza.
.Portero:
Pablo (R.S.Gimnastica Juvenil).

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(124) Ejercicio de técnica

.Desarrollo:
Dos porteros uno enfrente del otro a unos seis metros aproximadamente. En medio de ellos una portería pequeña. El ejercicio consiste en pasar el balón con un solo toque entre las dimensiones de la portería, devolviéndoselo el compañero también de un solo toque. Para que el ejercicio sea más real damos el pase alternando con los dos pies. ¿Simple no?...pero… ¿Quién no fallo un pase a un compañero a esa distancia? El ejercicio es para dar calidad a la salida de un balón que nos ceden. Todo se puede entrenar hasta la situación más sencilla.
.Material:
1 portería pequeña y 1 balón reglamentario.
.Repeticiones:
Las que el entrenador vea conveniente.
.Objetivo:
La mejora de la técnica con el pie
.Porteros:
Vía y Raúl (R.S.Gimnastica “B”: Regional Preferente).

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Tomislav Valentic encontrado muerto

El joven portero del NHK Cibalia, de la Primera División croata, Tomislav Valentic, de 17 años, fue encontrado muerto cerca de la localidad de Vinkovci y los primeros informes apuntan a un suicidio, según informó la prensa del país. A Tomislav Valentic, de 17 años, le hallaron sin vida colgado de un árbol, en un bosque al este de Croacia, según el diario digital 'Index'. Este verano había ascendido al primer equipo. El fallecimiento de Valentic ha causado mucha consternación en la región croata de Eslavonia, donde el NHK Cibalia es tradicionalmente el segundo equipo más seguido, tras el Osijek.

(123) Iniciación del ataque

.Desarrollo:
Una portería pequeña (metro y medio de ancho por uno de altura) situada cerca de la línea de banda a la altura del medio campo (es normalmente por donde menos jugadores están del equipo adversario). El portero desde la línea del área grande situara seis balones. El ejercicio consiste en que el portero saque de volea, intentando meter el mayor numero de balónes por la portería pequeña. Ejercicio simple y complicado al mismo tiempo, pero que nos da la precisión del portero a la hora de iniciar el ataque de su equipo. El portero no tiene que sacar lejos y bombeado, sino bajo mi punto de vista, lo más preciso posible, facilitando al compañero, el pase y dándole ventaja sobre el contrario, esto es lo que trabajamos con este ejercicio.
.Material:
6 balones reglamentarios y una portería pequeña (pueden ser 2 picas, por ejemplo).
.Repetición:
La técnica de volea con el pie del portero en el momento de iniciar el ataque (nunca olvidemos que somos el ultimo en defensor y el primer atacante de nuestro equipo).
.Objetivo:
La precisa iniciación de ataque del portero sacando de volea.
.Portero:
Iván Crespo (R.S.Gimnastica: Segunda División “B”).

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(122) Ejercicio combinado

.Desarrollo:
Tendremos puesta una pica a dos metros o tres del centro de la portería. Unas setas en dirección donde está el entrenador con balones y una portería pequeña que estará situada desde el poste de la portería. La ejecución del ejercicio es el siguiente, el portero sale haciendo spiking, puede realizar otra movilidad, se pone en posición de base y el entrenador le lanzara de volea un balón que blocara, se lo devolverá y pasara por detrás de la pica que está situada dos metros o tres por delante del centro de la portería, desde allí con lateralidad intentara que el balón que le lanza el entrenador no entre por la portería pequeña.
.Material:
Balones reglamentarios, una portería, otra portería pequeña, 4 setas y una pica (imaginación como siempre os digo con el material).
.Repeticiones:
3 repeticiones por cada lado y 4 series.
.Objetivo:
Pues como veis en el video varios conceptos.
.Porteros:
Vía y Raúl (R.S.Gimnastica “B” de Regional Preferente).

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Noticias desde la porteria

El capitán de la selección española, Iker Casillas, se convirtió, en la victoria de España ante Estonia (3-0) en el Romano de Mérida, en el portero español con un mayor número de encuentros internacionales imbatido.El partido ante Bélgica del pasado sábado en Riazor, donde La Roja goleó (5-0) a Bélgica, sirvió para que el portero madridista, que nunca había ganado en el estadio coruñés, igualara, con 56 partidos, la marca de Andoni Zubizarreta, por lo que este miércoles alcanzó el récord en solitario. Mérida se convirtió en la sede donde el portero mostoleño hizo más grande su curriculum. Además, hay que recordar que Casillas suma en total 98 partidos como internacional, 28 menos que los 126 que disputó Zubizarreta, lo que supone que el promedio del madrileño es superior al del vasco. Este puede no ser el único registro que rompa Casillas en las próximas citas con el combinado nacional, ya que el siguiente reto será lograr los 100 partidos como internacional, una marca que sólo han rebasado el también madridista Raúl González y el propio Andoni Zubizarreta. Por cierto que su ex entrenador especifico en el R. Madrid, Pedro Jaro, entrenara a los porteros del Rubín Kazán, rival del F.C.Barcelona en la Liga de Campeones. Jaro impartirá clases maestras a los porteros del equipo tanto sobre el papel, como sobre el terreno de juego", señaló la fuente del líder de la Liga rusa. Permanecerá en Kazán durante dos semanas de momento, explicará a los porteros del Rubín lo que significa competir al máximo nivel. Campeón de liga contra todo pronóstico en 2008, el Rubín es actualmente el líder del campeonato ruso con cuatro puntos de ventaja sobre el segundo, Spartak Moscú. Precisamente, el portero titular, Serguéi Rízhikov, es considerado uno de los jugadores clave del equipo de la república de Tatarstán. El Grupo F, considerado uno más difíciles del máximo torneo continental, lo integran el F.C.Barcelona, el Inter de Milán, el Dinamo Kiev y el Rubín Kazán. Sin salir de Rusia tenemos a Igor Akinfeev que está en la órbita del Manchester United, escuadra que le habría señalado como un posible heredero de Edwin Van der Sar, pero ahora según Sport-Express, es el Bayern Múnich el conjunto que se suma a la puja por este portero ruso que ha desarrollado toda su carrera deportiva en el CSKA Moscú (157 partidos). En principio, la escuadra moscovita ha tasado al portero en 22 millones de libras (más de 25 M€), aunque parece claro que cualquier oferta que supere los 17 M€ será tenida en cuenta. Indiscutible titular con la selección de Rusia con 35 internacionalidades con la de ayer, el portero aún debe demostrar sus cualidades lejos de la Premier Liga de su país, competición en la que su equipo ocupa el cuarto puesto. Robert Green, de momento a acabado con el debate de la porteria inglesa, se ha afianzado de titular con la selección de Fabio Capello y ayer por la noche consiguió el pasaporte para el Mundial de Sudafrica tras ganar a Croacia por 5-1. Tendremos otro portero español fuera de España, más concretamente en Grecia, Toni Doblas, que se encontraba sin equipo tras militar la temporada pasada en el R.Zaragoza, jugará en el Aris F.C de Salónica. El portero formado en la cantera del R.Betis, de 29 años, desveló que ha "aceptado la oferta" del club griego y que espera "sólo que lleguen los billetes de avión para viajar" a Grecia e incorporarse a la disciplina de su nuevo equipo. El portero andaluz, titular cuando el R.Betis ganó la Copa del Rey en 2005 y que logró el ascenso con el R.Zaragoza jugando las últimas catorce jornadas de la Liga Adelante, estará a las órdenes de dos viejos conocidos de la Liga BBVA, los ex jugadores Donato Gama da Silva e Iomar do Nascimento 'Mazinho'. En el Aris F.C, además, Doblas coincidirá con otros tres futbolistas españoles: Toni Calvo, Kobe y Javito. Cruzamos el charco y nos vamos a Colombia y ver para creer. El portero del Deportivo Cali jugó dos partidos con el peroné roto sin darse cuenta. Sebastián Blázquez jugó los dos partidos infiltrado por los dolores que tenía en la pierna izquierda y ya en el último de ellos tuvo que abandonar el encuentro. Tras pasar una serie de prueba diagnosticaron que el portero tenía el peroné roto... ¡pero nadie anteriormente se había dado cuenta!..El club pensaba que sufría una contractura muscular. Blázquez reconoció tras conocerse la noticia que tuvo que pincharse para jugar debido al fuerte dolor que padecía, pero no se imaginaba que tenía una lesión tan grave. El portero argentino estará al menos un mes de baja.


(121) Ejercicio de agilidad con blocaje raso

.Desarrollo:
El ejercicio es un ejercicio de agilidad, pero como en todos los ejercicios trabajamos otros conceptos también. El portero pasara por debajo de una valla sin tocarla, para seguidamente defender una portería pequeña, donde el entrenador intentara meter el balón por la misma, con un disparo tenso.
.Material:
2 vallas y 3 balones reglamentarios.
.Repeticiones:
4 series y tres repeticiones por cada lado.
.Objetivo:
Como explique en el desarrollo la agilidad con el blocaje a ras del suelo.
.Porteros:
Via (R.S.Gimnastica “B”).


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El "Arco" que no tiene triunfo

Romero puede estar a un día del debut
Romero entrenando con Maradona ayer
La portería de la selección de Argentina parece ser cada día más grande. El dato que refleja estas dudas de Maradona es contundente: contra Paraguay será el partido número diez de Maradona en el banco de la selección y, si se confirma lo que publican los periódicos de Argentina quien “atajará”, como dicen por allí, sera Sergio Romero, serían cinco los porteros que jugaron de manera oficial en el ciclo de Maradona. Es decir un promedio de un cambio de portero cada dos partidos. Carrizo fue el elegido por Maradona para su estreno oficial. El portero del R.Zaragoza era quien reunía las condiciones necesarias para quedarse con el puesto. Sin embargo, la falta de minutos en la Lazio SS hizo que el seleccionador lo dejara de lado y luego de cuatro partidos como titular apareció Mariano Andújar como el referente máximo para el puesto, que desde el adiós del “Pato” Fillol, siempre generó debate en Argentina. Antes del debut del ahora portero del Catania, Mariano Andújar ,la selección jugó un partido amistoso en Santa Fe, ante Panamá, y esa noche Maradona comenzó el partido con Diego Pozo, número uno de Colón, y luego quiso ver en acción a Campestrini y cuando faltaban 18 minutos hizo ingresar al portero del Arsenal argentino.Contra Brasil, la actuación de Andújar no convenció al seleccionador nacional y con sólo cuatro días de diferencia mañana habría un nuevo portero en debutar con Argentina. Romero haría el estreno oficial en la absoluta. Un dato: desde el 30 de junio de 1985, día en el que paro por última vez el “Pato” Fillol, la selección Argentina disputó 286 partidos en los que utilizó 26 porteros, lo que da un promedio de uno cada 11 partidos. La historia de Romero con la selección absoluta comenzó a escribirse el 22 de agosto de 2007. Ese día Argentina jugó ante Noruega y Basile lo convocó por primera vez. Romero tuvo siete convocatorias con él, aunque nunca pudo jugar ni siquiera un minuto. Con Maradona, fueron tres las llamadas para el actual número uno del AZ, pero hasta el encuentro con Brasil, tampoco hizo su debut. En las divisiones juveniles sí tiene partidos jugados y muchos. En total suma 22 partidos y 12 goles recibidos. Fue campeón en el Mundial Sub 20 del año 2007 y ganó la Medalla de Oro en los Juegos Olímpicos del 2008. Ahora le llegó el turno de demostrar en la absoluta. ¿Cuántos partidos seguidos estará?
Esta es la nómina de porteros que estuvieron en la portería de la selección Argentina desde el último partido del “Pato” Fillol, lo curioso de todo esto es que mucho estuvieron con el trabajando, pues hasta la llegada de Maradona, el fue el entrenador de porteros de la selección. Los que más estuvieron de manera consecutiva son Abbondanzieri y Goycochea con 15 partidos seguidos.


(120) Ejercicio de progresión de fuerza

.Desarrollo:
El portero iniciara el ejercicio lanzándose y avanzando lateralmente a tres balones rasos que tendrá el entrenador separados por unos 2 metros cada uno. Seguidamente le lanzara con la mano otros tres a media altura. Dejaremos recuperar al portero. Haremos el ejercicio con las mismas repeticiones en el sentido contrario.
.Material:
4 o 6 balones reglamentarios.
.Repeticiones:
3 series por cada lateralidad del portero.
.Objetivo:
La mejora de la fuerza del portero en piernas, progresivamente con el blocaje raso y a media altura.
.Portero:
Raúl (R.S.Gimnastica “B”).


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Casillas a romper la racha de Riazor y Asenjo lesionado


El portero de la selección española Iker Casillas señaló que espera "romper" mañana ante Bélgica, en su partido 97, en el primero de los dos encuentros clasificatorios para el Mundial de Sudáfrica 2010 que España disputará en los próximos días, "el maleficio" que guarda en el estadio de Riazor, donde el portero nunca ha conseguido ganar (siete derrotas y dos empates) en las nueve ocasiones que se ha enfrentado al Deportivo de La Coruña con el Real Madrid. "Aquí no he conseguido ganar nunca, pero esperemos que con la selección se rompa ese maleficio, después cuando venga con el Real Madrid la historia será de otra manera, y espero también conseguir la victoria", comentó en rueda de prensa Casillas, que, sin embargo, nunca ha visitado Riazor con la 'roja', que lleva desde 1995 sin jugar en A Coruña. Además, el portero de España señaló que espera volver próximamente a esta ciudad y expresó su deseo de que la afición llene el campo. "Esperamos y deseamos que la gente acuda al campo. La gente tiene muchas ganas de ver a la selección, sobre todo después de la Eurocopa y, además, porque es un partido importante. Seguramente la gente llenará Riazor y esperamos volver a aquí porque es un campo muy bonito y una ciudad preciosa.Por otra parte, Casillas calificó la fase de clasificación que está realizando España como "más que correcta" e "impecable" y afirmó que ganando los dos próximos encuentros estarán "prácticamente en Sudáfrica".Así, respecto del rival de mañana, dijo que estaba "en todas las quinielas" para clasificarse y que hasta ahora "no lo está consiguiendo". "Nuestro rival ahora es más Bosnia, pero si conseguimos los seis puntos podemos decir que estamos prácticamente en Sudáfrica", añadió .Por último, Casillas confesó que ya sabía desde "mucho tiempo atrás" que el partido del centenario de la Real Federación Española de Fútbol (RFEF) se celebraría en el Vicente Calderón, un estadio del que destacó "su gran afición" y del que guarda un "grato recuerdo" de la 'repesca' que España disputó allí ante Eslovaquia para el Mundial 2006. Por otra parte Sergio Asenjo se lesionó en el partido de clasificación para la Eurocopa Sub-21 que enfrentaba a España y Polonia en Oviedo. El portero del Atlético tuvo que retirarse en el minuto 70 de partido y fue sustituido por su compañero de equipo y de selección De Gea. Según los médicos, el jugador del Atlético de Madrid sufre un golpe en el muslo de la pierna derecha (lo que se conoce como bocadillo), que no reviste gravedad. Asenjo pidió el cambio para no forzar, ya que las molestias eran en la pierna con la que sacaba de puerta. Asenjo se lesionó al chocar, en una salida, con el delantero polaco Cetnarski en los primeros minutos del encuentro. El portero continuó sobre el terreno de juego, pero en una gran intervención en la segunda parte, que evitó un tanto polaco, se resintió y ya no pudo continuar.
Asenjo en el momento de la lesión

(119) Ejercicio especifico

.Desarrollo:
El portero tocara una pica, situada desde el centro de la portería y rápidamente blocara un tiro raso buscando siempre la cepa del palo de la portería. Se levantara y volverá a realizar la acción, pero esta vez, la segunda pica esta unos 40 centímetros mas alejada de la primera, la tocara y volverá a blocar un balón raso. En la tercera acción tocara la tercera pica que estará a otros 40 centímetros mas alejada de la segunda, acabando el ejercicio con el blocaje raso a la altura del palo.
.Material:
3 picas, 3 balones y una portería.
.Repeticiones:
3 por cada lado, 2 series.
.Objetivo:
La lateralidad del portero, la velocidad y el blocaje raso.
.Portero:
Iván Crespo (R.S.Gimnastica).

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