(56) Ejercicio en zeta

.Descripción:
Coloquemos una vallas de 30 centímetros en forma de zeta, en este caso unos conos y unos palos, y el ejercicio es bien sencillo tirarle al portero balones para que los bloque a media altura, alternándole los lados.
.Material:
Tres picas y cuatro conos.
.Repeticiones:
Tres series.
.Objetivo:
La potencia.


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