(118) Ejercicio de coordinación

.Desarrollo:
El portero trabajara un ejercicio de coordinación con dos balones reglamentarios. El ejercicio consiste en mantener los balones en contaste movimiento con las manos, no dejando que caigan más bajo del pecho y no asciendan más de un metro de la cabeza del portero, no separándose los balones entre sí más de medio metro. Simplemente coordinación.
.Material:
2 balones reglamentarios.
.Repeticiones:
Sobre unas 20 veces, 10 con cada balón.
.Objetivo:
La mejora de la coordinación del portero.
.Porteros:
Iván Crespo (R.S.Gimnastica).

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1 comentarios:

Anónimo dijo...

muy bien ivan hoy, nos salvo de perder, se nota tus entrenos.