.Desarrollo:
El ejercicio es un ejercicio de agilidad, pero como en todos los ejercicios trabajamos otros conceptos también. El portero pasara por debajo de una valla sin tocarla, para seguidamente defender una portería pequeña, donde el entrenador intentara meter el balón por la misma, con un disparo tenso.
.Material:
2 vallas y 3 balones reglamentarios.
.Repeticiones:
4 series y tres repeticiones por cada lado.
.Objetivo:
Como explique en el desarrollo la agilidad con el blocaje a ras del suelo.
.Porteros:
Via (R.S.Gimnastica “B”).
El ejercicio es un ejercicio de agilidad, pero como en todos los ejercicios trabajamos otros conceptos también. El portero pasara por debajo de una valla sin tocarla, para seguidamente defender una portería pequeña, donde el entrenador intentara meter el balón por la misma, con un disparo tenso.
.Material:
2 vallas y 3 balones reglamentarios.
.Repeticiones:
4 series y tres repeticiones por cada lado.
.Objetivo:
Como explique en el desarrollo la agilidad con el blocaje a ras del suelo.
.Porteros:
Via (R.S.Gimnastica “B”).
1 comentarios:
olaa, suelo hacer siempre mucho de los entrenamientos que tienes aquí, me encanta el blog, saludoos.
www.golesdelaliga.blogspot.com
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