.Desarrollo del ejercicio:
El portero pondrá un balón entre sus piernas y lo soltara, rápidamente moverá las piernas y manos para coger el balón sin que caiga al suelo. Repeticiones rápidas.
.Material necesario:
1 balón reglamentario.
.Repeticiones del ejercicio:
Las repeticiones que crea conveniente el entrenador.
.Objetivo del ejercicio:
La mejora de la agilidad y la coordinación del portero.
.Portero del video:
Iván Crespo (R.S.Gimnastica/Segunda División “B”).
El portero pondrá un balón entre sus piernas y lo soltara, rápidamente moverá las piernas y manos para coger el balón sin que caiga al suelo. Repeticiones rápidas.
.Material necesario:
1 balón reglamentario.
.Repeticiones del ejercicio:
Las repeticiones que crea conveniente el entrenador.
.Objetivo del ejercicio:
La mejora de la agilidad y la coordinación del portero.
.Portero del video:
Iván Crespo (R.S.Gimnastica/Segunda División “B”).
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