(28) Ejercicio de velocidad acabada con tiros

.Descripción:
Ejercicio muy completo para el portero, en velocidad pasar por todos los conos -uno a uno -volviendo de espaldas al cono de inicio, acabando con una serie de tiros de lado a lado.
.Material:
5 conos, una portería y 4 balones.
.Repeticiones:
2 repeticiones, es un trabajo muy exigente, dar 1 minuto entre cada serie.
.Objetivo:
Velocidad, frontal y hacia atrás, con trabajo de tiro.

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1 comentarios:

Anónimo dijo...

Barrilete cosmico
Joder echevarria intento hacer yo ese ejercicio y me parto a la mitad...jajaja, muy bueno si señor.Un abrazo