.Descripción:El portero se lanza para un lado a parar un balón raso que esta parado, rápidamente se levanta lateralmente a blocar un balón con bote lanzado a unos 2 metros de el y con fuerza. Luego se pasara hacerlo por el otro lado.
.Material:2 balones (tener cerca mas, por si al portero se le escapa algún balón y no romper la dinámica ni el ritmo del ejercicio).
.Repeticiones:3 veces por cada lado, 2 series.
.Objetivo:La mejora del blocaje con bote en una acción de desplazamiento lateral del portero.
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2 comentarios:
Este tio es un crack, te felicito por la pagina que as montado, nos sirve a muchos de este mundillo para entrenar y mejorar dia a dia. Espero que esta pagina este mucho tiempo activa. Felicidades.
Eres el Jefe Pofre Echevarria!
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