(36) Ejercicio para la mejora de blocaje lateral

.Descripción:

El portero se lanza para un lado a parar un balón raso que esta parado, rápidamente se levanta lateralmente a blocar un balón con bote lanzado a unos 2 metros de el y con fuerza. Luego se pasara hacerlo por el otro lado.
.Material:
2 balones (tener cerca mas, por si al portero se le escapa algún balón y no romper la dinámica ni el ritmo del ejercicio).
.Repeticiones:
3 veces por cada lado, 2 series.
.Objetivo:
La mejora del blocaje con bote en una acción de desplazamiento lateral del portero.


video

2 comentarios:

Ion dijo...

Este tio es un crack, te felicito por la pagina que as montado, nos sirve a muchos de este mundillo para entrenar y mejorar dia a dia. Espero que esta pagina este mucho tiempo activa. Felicidades.

' liam brown dijo...

Eres el Jefe Pofre Echevarria!