(59) Velocidad con blocaje

.Descripción:
El portero se pondrá en medio de dos picas con una distancia de cinco metros entre ambas, empieza por un lado bordeando por detrás la pica y se le tirara un balón para que lo bloque, se levantara e ira hacia el lado contrario para realizar la misma rutina, así hasta seis veces.
.Material:
2 pica y balones.
.Repeticiones:
2 series, 1 minuto de recuperación
.Objetivo:
Mejorar la velocidad y el blocaje.
video

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