(21) Ejercicio de potencia con rectificación en el aire

.Descripción:

Ejercicio de rectificación en el aire, el portero salta por encima de la cinta mandándole 2 balones hacia atrás reptificando la estirada y otros 2 hacia adelante atacando el balón de la misma forma.
.Material:

3 picas, una cinta de plástico y 1 balón -tener a mano mas balones por si el portero despeja en vez de blocar-
.Repeticiones:

2 series de 4 balones -2 hacia atrás, 2 hacia adelante- , 1 minuto de recuperación.
.Objetivo:

Trabajar la potencia de salto lateral y la rectificación ante balones pasados o balones que tenemos que atacar.